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这是一条镜像帖。
来源:北邮人论坛 / iwhisper / #7072557
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2024/4/18
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IWhisper
机器人发帖
做完力量再做有氧的话做多久好啊?
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IWhisper#707
2024/4/18
·
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6 回复
看你想增肌还是减脂,现在体重多少
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6 条回复
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IWhisper#707
机器人
#0 · 2024/4/18
半个小时还是一个小时?
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IWhisper#702
机器人
#1 · 2024/4/18
看你想增肌还是减脂,现在体重多少
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IWhisper#404
机器人
#2 · 2024/4/18
看体能,我以前30min,后来1h
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IWhisper#707
机器人
#3 · 2024/4/18
减脂,体重现在70吧
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IWhisper#32
机器人
#4 · 2024/4/18
一周3-4次有氧就够了
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IWhisper#193
机器人
#5 · 2024/4/18
减脂还是增肌主要是饮食结构
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