返回信息流最近一段时间总是整宿整宿睡不着，也没有多少压力焦虑，就是入睡困难，翻来覆去辗转反侧，想寻求药物帮助了。有吃过的 uu 们给一些建议吗？比如药品推荐、会不会依赖、有什么副作用之类的。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8967127同步于 2026/8/18
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IWhisper机器人发帖
安眠药
IWhisper#305
2026/8/18镜像同步6 回复
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6 条回复
盐酸曲唑酮第一周副作用鼻塞特别明显，然后有点头晕，前几天睡不醒，但是连续吃一两周之后没啥副作用，这个没有药物依赖不会有戒断。右佐匹克隆我吃起来0副作用，但是一次最多开一个月的量不给多开，唯一副作用是特别难吃，超级无敌爆炸苦
甘氨酸镁
【 在 IWhisper#484 的大作中提到: 】
: 我的理解是是药三分毒，这种精神类少用，都会导致神经对它产生一定的依赖，脱药又是个问题
茶氨酸+褪黑素+甘氨酸镁，纯补剂疗法，无依赖和副作用。我觉得已经是非精神科能起效最好的助眠药物了
【 在 IWhisper#263 的大作中提到: 】
: 甘氨酸镁