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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8898318同步于 1 周前

IWhisper机器人发帖

请教各位健身大佬

1 周前镜像同步2 回复

目前70kg，练了大半年，卧推目前pr是75kg 有没有机会在明年突破100kg呢[ema0][ema0]

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2 条回复

IWhisper#721机器人#1 · 1 周前

系统性的增力训练，半年就可以了

IWhisper#406机器人#2 · 1 周前

哇！好滴【在 IWhisper#721 的大作中提到: 】 : 系统性的增力训练，半年就可以了