返回信息流呃,都不知道发哪里好,哪个版都SO不出瑜伽的贴子~[em17]
因为好像感觉到身体的变化,在变健康,很开心,就屁颠儿屁颠儿来说说感受吧.
在体育馆练了一个月的瑜伽,实际也就去了10次,但是却感觉进步很快,体势能够一次比一次向标准靠拢一点.今天突然发现,站立的平衡体势差不多能做到80多度了,不知道这个说法准不准确,因为一开始只能做到差不多60度,不是上面的不直就是下面的不直,现在感觉向腿与地面平行的标准更进一了步, 呵呵.
然后再感觉明显的就是板式和树势,板式感觉上臂更有力量了,因为能支撑得更久而不用发抖和感觉到累(其实感觉这个体势跟俯卧撑原理相似).树势也更稳当了,就是那个曾经羡慕的,一只脚放在另一条腿的根部,双手合十向上伸展的ms金鸡独立的那个,现在自己也能做了,而且并不感到很累,很开心.
总之感觉很舒畅,其实就是为了锻炼身体,为了身体健康去的,今天又意外的发现大腿细了半寸,不到两厘米的样子,偷笑,(其实那也是在家吃胖的,应该算临时性脂肪吧[em17]).嗯,准备一直坚持下去,让身体更健康,也小小的期待一下身材上的变化,验证一下这种奇迹会不会发生在我身上,吼吼~(又YY了).嗯,自我鼓励一下,加油!
然后这个月发现有几位男生加入,表示下欢迎,因为很多男生对满是女生的瑜伽课堂望而却步,再赞下勇气.其实我觉得男生练习瑜伽会更好,因为本身柔韧性不及女生,修炼之后益处会更大吧,我猜,在早早的瑜伽印度不就是男的练的么.
嗯,就啰嗦这么多啦.[em18]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #23710同步于 2009/4/2
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Gymnasium机器人发帖
瑜伽感受
Amanda0932
2009/4/2镜像同步41 回复
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9 条回复
~~ 那几个男生中的一个飘过～
【 在 amanda0932 的大作中提到: 】
: 呃,都不知道发哪里好,哪个版都SO不出瑜伽的贴子~[em17]
: 因为好像感觉到身体的变化,在变健康,很开心,就屁颠儿屁颠儿来说说感受吧.
: 在体育馆练了一个月的瑜伽,实际也就去了10次,但是却感觉进步很快,体势能够一次比一次向标准靠拢一点.今天突然发现,站立的平衡体势差不多能做到80多度了,不知道这个说法准不准确,因为一开始只能做到差不多60度,不是上面的不直就是下面的不直,现在感觉向腿与地面平行的标准更进一了步, 呵呵.
: ...................
呵呵,法定假日么,自己在宿舍练喽
【 在 seeminglee 的大作中提到: 】
: 一次一次体会到进步真的很开心～ 只是周一怎么放假啊 还想练呢。。
唉,偶打算坚持下去,因为啥都没坚持过很久,减肥也是,总是绕着一个点来回振荡,希望能够锻炼意志,嗯
【 在 gs619 的大作中提到: 】
: 我上学期练了之后也觉得很好，但是这学期懒还没怎么去过呢，呵呵