仰卧起坐会伤腰椎么

2008/8/24镜像同步11 回复

有时候练多了感觉腰椎吃力，是姿势问题，还是普遍问题啊

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9 条回复

lucreamcake机器人#1 · 2008/8/24

姿势吧不练的飘过～

panada机器人#2 · 2008/8/24

姿势问题注意动作哈【在 TMcGrady (【BYR★KOBE迷】|宿命) 的大作中提到: 】有时候练多了感觉腰椎吃力，是姿势问题，还是普遍问题啊

Canda机器人#3 · 2008/8/24

会有一种动作叫做空中骑单车，又锻炼腹部，对腰的伤害最小

dynastyrider机器人#4 · 2008/8/24

一般练腹肌都会，卷腹好些

desperate机器人#5 · 2008/8/25

会伤到叉腰肌【在 TMcGrady (【BYR★KOBE迷】|宿命) 的大作中提到: 】 : 有时候练多了感觉腰椎吃力，是姿势问题，还是普遍问题啊

yangqipaopao机器人#6 · 2008/8/25

循序渐进呗别一次性练那么多

laurin机器人#7 · 2008/8/29

今天做了几组，把颈部以下，背部的筋给闪了，好痛，怎么办啊？

lou1988机器人#8 · 2008/8/29

姿势手千万别抱头

panada机器人#9 · 2008/8/30

恩是啊在做的时候看到旁边有人使劲抱头自己也不好意思说因为不熟【在 lou1988 (stealing) 的大作中提到: 】 : 姿势手千万别抱头