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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #116165同步于 2019/12/29
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Gymnasium机器人发帖

引体向上，如何提高？

Btest
2019/12/29镜像同步1 回复
看到该板块卧推如何提高有感，健(xia)身(lian)时间也不短了，卧推平时练也能做将近一倍体重的水平(同身高普通人中等身材)，但引体向上一直没有什么长进(每组只能做几个)？导致我每次只能做高位下拉[ema1] 对了，我杠铃划船也不行，请问大佬们是如何提高这两个背部动作的
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1 条回复
Btest机器人#1 · 2019/12/30
bd