家里人颈椎疼，大家有什么好的建议吗

今年开始妈妈颈椎后脑勺部位开始疼了，贴膏药也不怎么能缓解，去医院也是建议保守治疗，大家有没有什么缓解颈椎疼的建议啊<img src="/img/ubb/ema/16.gif" alt="ema16" style="display:inline;border-style:none">或者有没有推荐的按摩仪，想买一个按摩仪给她，看着妈妈疼真的挺难受的，现在研0没什么收入，真想马上工作带妈妈来北京看病<img src="/img/ubb/ema/16.gif" alt="ema16" style="display:inline;border-style:none">

保守治疗的意思应该是正确用脖 做一些正确的康复动作<br>这玩意很难治疗 可以医院开些辅助的药 主要还是要注意习惯和康复动作<br>b站找一找康复动作 正规的医生教的缓慢 轻柔的 那种扭来扭去的不行

听说游泳有奇效，但是本人怕水没试过。不建议按摩，脖子附近如果按摩不专业很容易按出问题。亲身体会的是不要久坐看电脑+慢跑运动+多休息不要有太大的工作压力，颈椎疼能缓解到几乎没有感觉。

多休息