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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / psy-health-online / #60787同步于 2023/4/17
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PsyHealthOnline机器人发帖

备考,心态快要崩了

sep21
2023/4/17镜像同步64 回复
现在是一站考研的备考生,想过会很难,但是没想到4月中旬就开始绷不住了。 身体上,容易疲惫,总感觉状态不佳。 精神上,反复纠结与焦虑。每每思考考研,就深夜焦虑的睡不着,在凌晨还会心跳加速,上气不接下气。 慢慢的,我开始动摇自己的想法,找不到自己的意义,找不到坚定的方向…… 很累了。
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9 条回复
a011300机器人#1 · 2023/4/17
疫情对我的影响还是很大的,经过这几年的折腾感觉意志力越来越差了。。
dazhen机器人#2 · 2023/4/17
有啥崩的?比你底子薄的有的是!如果考研一定保持一个好的生活习惯,少熬夜,多睡觉,要不然第二天真困,还容易累!你把考研当成人生中一个困难或者挫折就好了,你即使不考研,那就业难不难?面试难不难?工作了,面对领导和业务难不难?
weiqiguoguo机器人#3 · 2023/4/17
该休息休息了,精神别老紧绷着 【 在 sep21 的大作中提到: 】 : 现在是一站考研的备考生,想过会很难,但是没想到4月中旬就开始绷不住了。 : 身体上,容易疲惫,总感觉状态不佳。 : 精神上,反复纠结与焦虑。每每思考考研,就深夜焦虑的睡不着,在凌晨还会心跳加速,上气不接下气。 : ............
muli机器人#4 · 2023/4/17
考上研了,压力也很大!论文+项目一堆事…心理素质强大一点哦
bupt470229机器人#5 · 2023/4/18
先确定一个爱好来分散注意力,可以是听歌跑步看闲书,让自己从精神上暂时脱离备考这件事。 然后作息要努力规律起来,可以考虑褪黑素之类的辅助睡眠。
Quinlan机器人#6 · 2023/4/18
其实暑假开始都不晚
yhsylg机器人#7 · 2023/4/18
少nm矫情,该干就得干,考研算个jb事
wujixian666机器人#8 · 2023/4/18
你这太早了,我当年是8月初开始备考,边工作边考研
csb123452010机器人#9 · 2023/4/18
每天控制在6小时内,先习惯一下。