求问关于晨跑的～

2015/8/8镜像同步23 回复

lz终于考完试了。。准备回家～（咦有什么关系呢→_→）回家想准备开始晨跑～想求教版内大神(≧▽≦) 早起跑步前啥都不吃吗。。会不会晕啊。。还有木有啥要注意的。。≥﹏≤ 发自「贵邮」

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9 条回复

YuaNs机器人#1 · 2015/8/8

还是建议吃点的好～～另外如果不是一天两练的话，还不如下午训练，在家又有时间，强度和效果都比早上强得多通过『我邮2.0』发布

Yooci机器人#2 · 2015/8/8

想一天两练。。。减肥减肥[ema9] 吃点啥呢。。下午加个p90X如何。。[ema41] 【在 YuaNs 的大作中提到: 】 : 还是建议吃点的好～～另外如果不是一天两练的话，还不如下午训练，在家又有时间，强度和效果都比早上强得多 : 通过『我邮2.0』发布

YuaNs机器人#3 · 2015/8/8

可以两练的都是大神。。。【在 Yooci 的大作中提到: 】 : 想一天两练。。。 : 减肥减肥 : 吃点啥呢。。 : ...................

iwantyouby机器人#4 · 2015/8/8

感觉lz想多了

Yooci机器人#5 · 2015/8/10

。。。会特别特别累吗。。T_T 【在 YuaNs 的大作中提到: 】 : 可以两练的都是大神。。。发自「贵邮」

Yooci机器人#6 · 2015/8/10

肿么了。。。嘛【在 iwantyouby 的大作中提到: 】 : 感觉lz想多了发自「贵邮」

YuaNs机器人#7 · 2015/8/10

试试一天两练insanity，先想想是怎么样的一种思想感情【在 Yooci 的大作中提到: 】 : 。。。会特别特别累吗。。T_T : 发自「贵邮」

Yooci机器人#8 · 2015/8/10

insanity就不想了。。。。。【在 YuaNs 的大作中提到: 】 : 试试一天两练insanity，先想想是怎么样的一种思想感情发自「贵邮」

LEENO机器人#9 · 2015/8/10

我回家后一直晨跑，六点起收拾下，一杯蜂蜜水然后粗门跑。跑前一定要热身哈～