今年过去一半了,才跑了80公里,想约一个小伙伴监督自己跑步,完成下半年120公里的flag,好的状态3km配速5'40,不过最近好久没跑了,估计体力差的不行,不纠结是否同频,只需要能够强行拉着我去跑就行……[ema1]