返回信息流才跑了不到两周，咋整啊
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / athletics / #8356同步于 2013/6/5
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Athletics机器人发帖
跑步小腿前面疼，是骨膜炎嘛
robinv5
2013/6/5镜像同步6 回复
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6 条回复
小腿前面疼，我以前也有。
这几天天气冷，多做准备活动要多做（5分钟以上），充分拉伸小腿。
起跑时慢点。前6圈不要加速。
跑步时小腿别往前伸太多。
平时穿长裤，注意保暖。
休息就好了。
【 在 robinv5 (v11) 的大作中提到: 】
: 才跑了不到两周，咋整啊
【 在 Farrell 的大作中提到: 】
: 小腿前面疼，我以前也有。
: 这几天天气冷，多做准备活动要多做（5分钟以上），充分拉伸小腿。
: 起跑时慢点。前6圈不要加速。
: ...................
thanks
感觉严重了，站一会就疼，这两天先不跑了，唉，好不容易想坚持一段时间的