返回信息流首先很感谢大家的回帖，也非常开心得看到好多小伙伴意识到喝好水对健康的重要性。对于那些喷我吐槽的朋友们，我想说的是：什么样的水最适合我们饮用不是我说了算，这个帖子的观点也不是我的观点，我只是呼吁大家重视自己和家人的健康，当了个传声筒，把事实摆在大家的面前，把大家不知道的科学知识和专家们说的话、新闻里播的报道告诉大家而已，相不相信，要不要为了自己的健康喝好的水，那是你们自己决定的，我无权干涉你们。不想喝好水，想继续喝烧开的自来水的你们真的没必要在这里喷我！
非常开心大家的回帖以及版主的加精。我们北邮学子的智商真的不是盖的，也很有自己的想法，对于为什么非要喝弱碱性的矿物质水提出了各种疑问，在此我整理了一下各位的问题并一一进行回答。
1、最近在韩国，碳酸水成为了新宠，主妇们使用碳酸水自制机，将二氧化碳注入水中，把普通饮用水加工成碳酸水。据称，饮用碳酸水以减少脂肪，促进新陈代谢，用碳酸水洗脸还可以减缓皮肤衰老。医生提示，碳酸水能促进肠胃蠕动，但它并不是万能的，要适量饮用。
-转自某新闻
请问到底应该是喝酸性的还是碱性的？
一直在怀疑。。胃酸那么酸。。喝弱碱性水有用么……
回答：
首先新闻里就已经明确了，碳酸水流行是因为它能促进肠胃的蠕动，用来洗脸延缓衰老也是正确的，因为我们的额皮肤是弱酸性的，这个是好的一方面；新闻中明确建议它不是万能的，要适量饮用，也就是说偶尔喝喝还可以，长期饮用是绝对不可以的。
人体80%的饮水通过肠道吸收。肠道内存在水孔，水和水中的矿物质和微量元素通过水孔直接进入细胞。所以，饮水是人体获取矿物质和微量元素最直接的方式。所以不用担心胃酸和水会中和。
我们的血液是弱碱性的，这些弱碱性的水被吸收到身体里，我们的身体就不用费劲的去帮我们调节PH值了，反之,如果人体长期产生过多的酸性代谢物，就会加重体内pH值调节机制的负担。
2、笑死，酸碱性这一点就不评论了，就水里那点矿物质，对人完全没有影响，随便吃口菜就比那多多了.
每天如果喝2升矿泉水，大概含有20mg的钙和10mg的镁。
10g大豆里就有20mg镁和钙.
回答：
没错 我们平时吃的很多食物里也含有矿物质，但是食物里的矿物质吸收率很低，水里面矿物质含量虽少，但是吸收率能高达90%，再加上我们平时喝水如果喝的多的话，就能补充到不少矿物质了。如果你经常喝的是不含矿物质的水，人体排出的尿液是含矿物质的，也就是说你喝的水让你体内的矿物质流失了，这样就很容易导致人体缺乏矿物质。中国赵飞虹专家就明确表示：儿童和老年人不能长期饮用纯净水。
看到我的一些回答可能大家还是有疑问，因为网上的确也有些很多专家说不用在乎那些广告说的喝弱碱性水，喝白开水就好。大家都习惯于喝开水，喜欢喝碳酸饮料，身体也不会大毛病，因为他们都是安全的，这个是事实。我在这里提倡的是一种更健康的生活方式，如果每天喝好水，用更健康方式过生活，也许有一天你会发现你的皮肤变得更好了，你掉发没那么严重了，你不缺钙了，你不缺镁了，你觉睡的比以前好了。。。。。。
附上一个北京保护健康协会健康饮用水专业委员会会长、北京爱迪曼生物技术研究所所长赵飞虹的网址：
http://baike.baidu.com/view/9915629.htm?fr=aladdin
水占人体的70%，我们的血液、各个器官全都离不开水。如果你喝的水质量不好===>那你的身体健康肯定堪忧。北京的水污染越来越严重，好多人得了各种疾病却不知道问题出在哪里，可曾想过问题的根源可能是你每天都喝的大量的水。美女们想有好的皮肤，可曾想过可能是你每天用来洗脸的水的问题。经常游泳的人，你可曾想过你接触的水是怎样的水？可能大家会觉得我说的太夸张了，夸大其词了。我还是少说话，证据比较重要。
专家都不喝自来水你还喝？
http://my.tv.sohu.com/us/119312132/54229674.shtml
水中余氯的危害：
http://my.tv.sohu.com/us/5812607/4555705.shtml
纯净水是最好的水？
http://my.tv.sohu.com/us/135461104/72423366.shtml
这个视频诠释得比较完整，为了自己的健康耐心看看吧！
http://baidu.ku6.com/watch/09100781886394606918.html?page=videoMultiNeed
可能你也会看到这样的包报道，说自来水是安全的，没错，是安全的，不会让你马上得病或者暴病而亡，可是日积月累，自来水相当于慢性毒药。为了自己的健康，建议大家以好水作为长期的饮用水。
经过本营养陛下对学校超市几款水的测试，平民价的水我推荐农夫山泉以及康师傅天然矿泉水（注意：不是康师傅矿物质水，那个千万别喝！！！）。怡宝、康师傅矿物质水千万别喝！！！他们不仅没有一点矿物质，还是弱酸性的水。告诉大家一个秘诀，怎么挑选好的水：
1、看ＰＨ值。
对人体好的水是弱碱性水，像怡宝康师傅矿物质这种水，根本不敢标ＰＨ值，因为他们是弱酸性的。像农夫山泉依云恒大，人家都大方的标上了ＰＨ值的
２、看矿物质含量
怡宝跟康师傅矿物质水根本不敢标，因为没有矿物质。康师傅天然矿泉水就标了，农夫也标了，恒大依云更不用说，妥妥的都标上呢！
为了自己的健康，ＢＹＲ们乖乖喝好水啦！同时建议爱游泳的人少游泳，刷牙的话用凉开水！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / health / #182025同步于 2014/10/25
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Health机器人发帖
真的建议大家不要再喝学校的开水
newxiaohao
2014/10/25镜像同步247 回复
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9 条回复
好像老师上课说过。【补充:因为当时我才听老师说过这个事儿，然后过了两天这个帖子一出我以为我们老师也上论坛呢，所以回复一下想看看是不是我们老师。PS楼主不是我们老师。楼下找错喷点的可以停止了吧，难道以后回帖之前都要把自己回帖的原因也解释一遍？】
通过『我邮2.0』发布
是吗？你们老师真好 我们老师神马都没说 还说氯气就是可以用来消毒的 哎 人家发达国家都用臭氧消毒 我们用氯气 不能比啊
【 在 lilyyl 的大作中提到: 】
: 好像老师上课说过
: 通过『我邮2.0』发布
康师傅的天然矿泉也可以的，当然依云恒大更好啦
【 在 pandapanda 的大作中提到: 】
: 那是该喝农夫山泉？
来自「北邮人论坛手机版」
从上大学到现在一直喝矿泉水…细想如果能打水喝我是不是就省出一个6了
【 在 newxiaohao 的大作中提到: 】
小伙伴们求扩散啊！！！！
水占人体的70%，我们的血液...