返回信息流老是记不住 照这个练一练 还行
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太极一章
“太极”就是天地分开前的原始形态。太极一章象征八卦中的“乾”，乾代表天，上天是宇宙万物的根源。太极一章也为跆拳道的根源，要想掌握好跆拳道，必须先练好太极一章中基本的正拳、防上、中、下三段、前踢及前屈立。
乾为天为阳，有刚强之意。演练一章要招式明朗，节奏分明，内心坚定沉着，精神集中，通过一招一式表示出坚定的信念和阳刚之美。
太极一章演武线以八卦中的乾卦符号“三 ”来表示。
预备势（图1）
1、左腕下防（图2、3）；
2、右拳顺攻（图4）；
3、右腕下防（图5、6）；
4、左拳顺攻（图7）；
5、下防冲拳（图8、9、10）； 6、左腕内防（图11、12）；
7、右拳逆攻（图13）；
8、右腕内防（图14、15）；
9、左拳逆攻（图16）；｝
10、下防冲拳（图17、18、19）；
11、左腕上防（图20、21）； 12、前踢冲拳（图22、23）；
13、右腕上防（图24、25）； 14、前踢冲拳（图26、27）；
15、左腕下防（图28、29）； 16、右拳顺攻（图30）；
收势（图31、32及图1）
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / taekwondo / #7658同步于 2008/5/11
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Taekwondo机器人发帖
找了個太极一章的教学图
Denny
2008/5/11镜像同步6 回复
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