返回信息流1、踏踏实实去做事情，在做的过程中巩固信心，增加把握感，消除焦虑；而不是在空想中，失去力量，失去行动力。
2、有些事情你再聪明也想不明白。不要太关注那些你控制不了的事情，关注你能做的，能改变的。这样效率比较高，一定要节省精力，精力不是无限的。
3、顺其自然，对结果不要太计较强求。对自己的得失释然一些。没什么大不了，你没有自己想象的重要；别人更重要，多去关心别人，成人之美。关心别人时心胸才打开，不那么钻牛角尖了。
人要坦荡。“君子坦荡荡，小人常戚戚”
总之，要进入良性循环，不要进入恶性循环。钻牛角尖是因为没有踏踏实实的生活，太沉迷于自己了。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / psy-health-online / #43613同步于 2012/12/2
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PsyHealthOnline机器人发帖
Re: 很焦虑。。。。。
aynil
2012/12/2镜像同步4 回复
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4 条回复
有行动吗？每天是不是都在为理想的末来奋斗？如果是，没啥值得焦虑。
有闲心想未来的事，就是没全心投入为理想的生活的奋斗中。应该将思考放在怎样更高效快捷地实现自己的理想，有什么新方法值得尝试。然后活在充实的计划与实现理想的路途中。
但所有的前提是花大量精力去认识自己的未来应是个什么状态，是不是有别人将自己的理想强加于你。首先是为自己而活，所有人都话只是建议参考，包括父母。认清了理想所以目的明确，目的明确所以不走弯路。
【 在 ilia 的大作中提到: 】
: 每天想着未来的事。。。。。