[求助]训练之后大腿巨疼怎么办...

跳蛙跳的后果。。。 建议在每次训练完之后进行放松，可以自己抖大腿，拍大腿，使点劲，也可以趴在地上，找个人帮你踩一踩腿部肌肉。学会放松并且及时的放松对肌肉特别有好处，起码第二天不会特别的难受。

太久没运动的结果，慢慢就好了。

话说发现刚练完反而没感觉了.. 【 在 wan751 (Core) 的大作中提到: 】 : 太久没运动的结果，慢慢就好了。

【 在 jim0706 的大作中提到: 】 : 话说这星期二锻炼之后，大腿特别疼...连上下楼都有些别扭了...求解... 过两三次再去。。like me，实在受不了啦

嗯嗯……推荐北医三院秘传创伤止痛乳膏……特别有效……昨天因为某诡异的囧原因大腿内侧肌肉拉伤了……睡觉前抹了一点完全都不疼了……相当狠……北医三院的独家秘方……各种没有伤口的内部创伤都很有效……只可惜是处方药……需要医生开出来……但是还推荐大家……有机会的话就多开点平时留着用吧~