返回信息流版上各位大神，本人经历本科毕业连续一个月酒肉生活[ema8]外加研究僧专心的科研（啊呸。。。）现在已然肚子比胸高了，求教能快速减肚子的健身办法以及生活习惯有没有什么需要注意的。
感激不尽啊[ema16][ema16]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #86044同步于 2015/3/26
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Gymnasium机器人发帖
求教减肚子的方法啊！
bk555
2015/3/26镜像同步96 回复
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9 条回复
【 在 Csaber 的大作中提到: 】
: 简单说少吃多练
: 说多了能写一篇论文。。
[ema16]但是同时在增加又得多吃吧。。。怎么破，anyway，谢谢回答啦~
什么叫同时在增加又得多吃。。
btw这种论文没什么创新价值。。会被砍掉的。。
【 在 bk555 的大作中提到: 】
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: 但是同时在增加又得多吃吧。。。怎么破，anyway，谢谢回答啦~
【 在 Csaber 的大作中提到: 】
: 什么叫同时在增加又得多吃。。
: btw这种论文没什么创新价值。。会被砍掉的。。
额额，是增肌。。话说你的ID怎么好熟？以前混川版的？
混川版群而已。
那就力量+长时间做有氧，运动完马上补充快速碳水和蛋白质。
【 在 bk555 的大作中提到: 】
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: 额额，是增肌。。话说你的ID怎么好熟？以前混川版的？
【 在 Csaber 的大作中提到: 】
: 混川版群而已。
: 那就力量+长时间做有氧，运动完马上补充快速碳水和蛋白质。
thx！试试~做做腹肌撕裂看看也
腹肌撕裂者只适合有一定运动能力的吧。而且只是减脂用的，不适合用来增肌呀
【 在 bk555 (自然基金专业户丨矮穷挫丨小红魔) 的大作中提到: 】
: thx！试试~做做腹肌撕裂看看也
通过『我邮2.0』发布
。。。
腹肌撕裂者对你肚子上的脂肪起不到什么作用。你应该去了解一下人体代谢的几种方式以及它们和不同运动方式的关系
【 在 bk555 的大作中提到: 】
:
: thx！试试~做做腹肌撕裂看看也