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无知的伤害：你们缺的不是药是营养，缺的不是营养，是营养知识

2014/11/19镜像同步11 回复

场景一：我正用某牌子的洗涤剂洗去苹果上面的农药，一阿姨走过来：“别洗这么干净，你应该吃点农药，这样抵抗力才会增强！” 场景二：同屋的同事讨论者买净化器，A同事说：“你说是不是净化器开久了，就会不适应户外的空气，抵抗力减弱啊？”B同事说：“就是，所以在家也不能老开着净化器，开一会就行了！”[/size] 场景三：一姐姐买了净水器，知道喝纯净水不好以后，就把自己家的过滤级数减到3（本来是五级的过滤），说是为了喝上含有矿物质的水。还说和好水多了，抵抗力反而下降，没必要那么在意，喝一点劣质的水能增加抵抗能力。场景四：一同学为了增强体质，让自己看起来比较壮实，吃很多垃圾食品。为了补充各种营养，吃很多肉和饭。场景五：感冒了就吃药，发烧了就打点滴。。。。。。。 -----------分割线---------- 针对场景123，自古以来有以毒攻毒的说法，不用那么讲究，确实可以提升免疫力，可是那指的是细菌病毒对人体的侵害。请问古代有汽车吗？有雾霾吗？有农药吗？对于你吃进去的呼吸进去的重金属、农药等各种非生物毒物，吃进去只能让你体内毒素越来越多，想排出了很困难，同时会导致你的免疫力下降。记得以前有报道说：国外的孩子跑到中国来，吃了某种东西就生病，呼吸两口空气就要挂了，那不是人家抵抗力弱，刚好相反，人家抵抗力太好了，不容忍对身体一点点的伤害，于是就反应比较大，而我们整天泡在有毒的环境里，免疫力下降了，所以对毒物的反应变得迟缓，甚至没反应，直到情况十分严重了，才知道怎么回事。下次想要用以毒攻毒的原理，麻烦大家先区分生物毒和非生物毒。对于场景4，垃圾食品之所以是垃圾食品是因为它只含有能量，而且里面的着色剂、膨化剂、香料、防腐剂等都是对人体有毒害作用的。想要长得壮实，增强免疫力，要多补充蛋白质和维生素C，以及多锻炼，不是去吃能让你长肥的垃圾食品，那只会让你虚胖，对抵抗力一点用都没有。要想补充各种营养，要多注意吃水果蔬菜坚果，而不是吃太多的肉和饭，因为我们人体一般容易缺乏的是维生素和矿物质，吃肉和饭只能补充到大量的脂肪、淀粉和蛋白质，同时肉吃太多会导致消化不良、体质成酸性。对于场景五，现在都流行病毒细菌感冒，这个时候才应该多忍忍，以毒攻毒，让自己的免疫力提高，而不是赶紧吃药，你缺的不是药，缺的是蛋白质和VC。马上吃药或者打点滴，虽然病会好，但是你的抵抗力没有得到提升。是不是有那种周期性感冒的人？对了，说的就是你，你的抵抗力没进步，所以你老感冒，你要做的就是赶紧补充蛋白质和VC，不是立马吃药和打点滴。 --[/size]

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