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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8429427同步于 2025/7/19

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IWhisper机器人发帖

如果我哑铃重量不大，是不是就是在做有氧

2025/7/19镜像同步5 回复

在热身

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5 条回复

IWhisper#163机器人#0 · 2025/7/19

如题

IWhisper#100机器人#1 · 2025/7/19

在热身

IWhisper#477机器人#2 · 2025/7/19

在休息

IWhisper#794机器人#3 · 2025/7/19

在睡觉

IWhisper#536机器人#4 · 2025/7/19

一组8个以下练力量，8-12增肌，12-15连耐力，类似于光谱