返回信息流一直感觉自己怕水 但是又很想学 自学现实吗 报班实在太贵了[ema1]或者在学校找位同学当私教现实吗 包教会的话价格大概多少呢
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自学游泳现实吗
IWhisper#663
2026/5/20镜像同步15 回复
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个人经验：第一次先去儿童池泡，到处扒拉着漂，儿童池特别浅怎么也没事；接下来进浅水区，还是到处扒拉蹦跶，时刻注意不要离开池边，练习换气，练习自己浮起来和水中蹬腿站立。手臂划水试试什么姿势效果最好。能浮能站能划水，起码不会太危险了。之后就是找找xhs和b站视频学学姿势了。
1、水下走动，熟悉阻力，水感
2、戴好鼻夹，省下注意力在姿势上，会游了自然有余力控制呼吸
3、熟悉脸埋水里的感觉，克服恐惧
4、再学姿势啥的
5、不只是找个朋友教自己，也可以一起学
6、大学期间学会游泳是最划算的一次投资，低投入，高回报！
去浅水池多泡泡，前几次可以找朋友一起去，个人感觉没必要专门找教练，就让朋友给你传授点经验，自己也在网上多看看视频，然后慢慢练就好了，先学蛙泳。只要能换气游走，之后多练就好了。我就是全程自学的，先蛙泳，后续把其他四种都学了，虽然不标准吧，但是都能走。如果你是想要学的很标准那确实建议找教练。