返回信息流好像从幼儿园就开始咬手了。 有一天放学回来跟妈妈说 妈妈有个小朋友咬手。妈妈说 那你可千万别学他。
然后尝试了一下咬手，一发不可收拾，。有时候咬指甲，指甲没有了就咬皮。。。。。。可怕。
一直改不掉，也无法做美甲了。。。
尤其是考试焦虑和平时思考的时候很喜欢咬。
也知道很脏。但是改不掉。。。。。。
用过一些办法好像没用。
大家有啥建议吗？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / health / #207895同步于 2017/11/27
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Health机器人发帖
总是咬手指甲怎么办？
ghjhb
2017/11/27镜像同步50 回复
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9 条回复
以前初中有一阵子咬指关节。。。然后关节的肉肉就变硬了很难看。。就又回去咬指甲了。。。
【 在 ljrfan 的大作中提到: 】
: 强迫自己把咬手指甲改成了咬指关节，总觉得比直接戒掉咬指甲要轻松些。。
: 不过我现在不管是咬指甲还是咬指关节好像频率都比以前低了。
转移注意力就是了，我在大学前也总是咬指甲，现在基本上不咬了，尽量别让自己的双手闲下来，慢慢就改了，我现在好像在坐着考试什么的还是会咬，其他时间基本上不咬了