返回信息流分析原因是原生家庭，从小一件事没按家里预期做(甚至不是做错)就会被大吼大叫，现在一和陌生人说话就会进入高度紧张的状态，甚至在食堂点餐都会有点口吃，严重影响课堂汇报和面试，这是长期形成的条件反射，在网上看了一些帖子也难以克服，我该怎么办？[ema16]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8965052同步于 2026/8/16
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IWhisper机器人发帖
说话唯唯诺诺有办法改善吗？
IWhisper#475
2026/8/16镜像同步12 回复
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10 条回复
我努力[em17]
【 在 IWhisper#927 的大作中提到: 】
: 应该多讲话会好点吧，比如上台演讲，一开始会很难焦虑的要死，后面就可以侃侃而谈了，别自卑
一起加油吧[ema33]
【 在 IWhisper#882 的大作中提到: 】
: 唉，我也是，小时候经常被打骂，处在人多的环境中会保持精神紧绷状态。我觉得多给自己正向的心理暗示吧，以及让自己心中有一个坚定的信念