返回信息流爬了妙峰山，好激动，赶紧来发个贴提升zhuangbility。
今天天气很热，最高气温38度，本来是不想出门的，但是已经向小伙伴夸下海口今天要去爬妙峰山，终于还是出发了。
早上6点钟起床，各种没睡醒，磨磨蹭蹭快到6点半扛着车下楼了。像往常一样，在门口吃三个包子，两个韭菜一个肉的，再来碗豆浆，这个组合可以保证高强度骑到下午2点不会太饿。
吃完饭休息会儿，6点40粗发！
还是决定走大家很很熟悉的阜石路，沿着永定路一路向北就遇见阜石路了。
然后就是大家都熟悉的路线啦，一路向西，到门头沟，路过永定河边的塔，和水库：
这是永定河什么生态区，在桥上拍的，这座桥有名字么？
然后就到妙峰山牌楼啦，噢哈哈，30公里路程，骑了一个半小时，到达时刻8点10分。已经有几个骑友在这里休息了，基本上都是公路车，山地表示压力很大啊。休息的时候一大叔过来聊天，说别运动太多，你看那些使力气的没几个长命的，那些画家什么的都活得长，你看乌龟，活得长吧，丫都不太动，当然活得长。我就，呵呵呵。
来的路上遇到的骑友很少，是撸主出发太早了？还是天太热大家都休息了。
在牌楼休息了半个小时，买了两瓶脉动就开爬啦！前面7公里缓坡还是很easy的，
离涧沟村还有段距离的时候，俩公路大哥在路边休息，叫住我说，别逞强，歇会儿再走吧，天儿太热了。就停下车听他们吹牛逼，一个曾经从通州骑过灵山，反正听着也是略屌。歇了好久，终于又出发了，走了几百米有个卖水的小摊，这是传说中的水站么？又买了两瓶脉动，一下喝掉半瓶，天气太热，得多喝水。买水遇见一个公路小哥，哥们也是累的不行，说今天状态不行，踩不动了。
又继续骑啊骑，终于到了金顶妙峰山！我的个娘啊。终于等到你，还好我没放弃。
山上已经有不少骑友了，基本都是公路。过了会儿上来一个哥们儿，通州骑过来的，也是公路车，说才爬了4/5公里就扎胎了，然后继续骑上来了...果然牛逼，问大家借气筒，说打打气儿下山了再说。旁边一个酷酷的哥们（QS，一个小时到顶），从兜里掏出备胎，拿给他，让他换上，还指导了换胎技术。最后分文未取，也没留联系方式。骑友之间的爱果然是很纯洁！
又过了一会儿，一小哥上来了，看他骨骼惊奇必是骑车的好苗子，丫已经把骑行服脱了，关着膀子，浑身黝黑，像洗过澡没擦一样全是汗，6块腹肌闪闪发光，一问才知年方十八啊！最好成绩53分钟，这次55分钟。车子超好，才7.5千克，口水流一地。到了妙峰圣地真是大开眼界，长姿势啊！
休息休息，返程吧，天这么热，感觉要中暑了一样。幸亏没哟。呵呵。
贴两张数据吧：
总体数据：
每公里对应爬升高度：
心得：
1.天气太热了还是别出去骑了，这次爬坡过程明显感觉比以前困难，呼吸频率高，深度不够，感觉是力使不出来，可能是太热了，需要加快呼吸频率散热吧。这样就体会不到爬坡的快感了欸。
2.城里灰蒙蒙一片，山上还是蓝天，没有白云。
3.夏天天气热，出门要趁早，有些too young的盆友们，有些12点才到牌楼...真是来晒太阳的么。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / cycling / #161961同步于 2015/7/12
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Cycling机器人发帖
[心得]首爬妙峰山100分钟...
kid2009
2015/7/12镜像同步22 回复
订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。
9 条回复