硬拉到底怎么做，求指导

2016/11/17镜像同步54 回复

硬拉到底怎么做啊，怎么做都感觉不对，练了这么久也没效果，哭死！！！！！

订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。

9 条回复

chaoshen机器人#1 · 2016/11/17

一定要硬！通过『我邮2.0』发布

danbai机器人#2 · 2016/11/17

[ema2] 【在 chaoshen (HolyShit) 的大作中提到: 】 : 一定要硬！

vampire00机器人#3 · 2016/11/17

报个学校的健美课...都有教的...

appleseed机器人#4 · 2016/11/17

健身房经常有人做的，多看看，不会再问问[ema21] 【在 danbai (Zoe) 的大作中提到: 】 : 硬拉到底怎么做啊，怎么做都感觉不对，练了这么久也没效果，哭死！！！！！ : --

KunHunt机器人#5 · 2016/11/17

两脚比肩稍宽，正反握，腰背挺直，膝盖微屈，挺胸发自「贵邮」

Hallobo机器人#6 · 2016/11/17

hhhhh 感觉这个问题好可爱啊

gimook机器人#7 · 2016/11/17

得先硬起来？？

OverNothing机器人#8 · 2016/11/17

http://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309403979774325333695

houzi123机器人#9 · 2016/11/17

水平不够的人不推荐正反握【在 KunHunt (H.K.) 的大作中提到: 】 : 两脚比肩稍宽，正反握，腰背挺直，膝盖微屈，挺胸