返回信息流楼主女，不胖，自己瞎胡乱跟着APP练过一点力量（很菜的水平）。现在发现上腹部可以看到和摸到隐隐约约的肌肉了，但是下腹部（小肚子）还是略凸，肉肉的一坨，所以要怎么减掉小肚子啊？我每次按照APP（KEEP）上的教程感觉腹部训练大部分都是上腹部的，卷腹之类的，有什么训练可以练到小肚子呢？求解答~
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #103744同步于 2017/5/9
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Gymnasium机器人发帖
如何减掉小肚子。。
Moira
2017/5/9镜像同步6 回复
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6 条回复
如何控制饮食啊？我扪心自问，要像真的健身党那样一点油烟不沾我现在还做不到，那应该如何做呢？看着卡路里吃，每天不吃超就行吗？
【 在 afeng 的大作中提到: 】
: 主要是吃，不控制饮食怎么练效果都不好