习惯性失眠，求拯救

2019/6/28镜像同步101 回复

rt，运动助眠已经不敢了，怕猝死，求其他有效的方法！谢谢大家！

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9 条回复

cosinxiner机器人#1 · 2019/6/28

去校医院看看中医，对于我来说开的药还挺管用

ChrisLovown机器人#2 · 2019/6/28

嗯嗯，下周去看看，之前看内科开的药吃了不管用[ema1]试试看中医【在 cosinxiner (cosin_xiner) 的大作中提到: 】 : 去校医院看看中医，对于我来说开的药还挺管用

Chen1988机器人#3 · 2019/6/29

定时起床，慢慢的就调整过来了

ChrisLovown机器人#4 · 2019/6/29

主要是晚上睡不着，然后白天得补觉[ema1] 【在 Ch[ema1]en1988 的大作中提到: 】 : 定时起床，慢慢的就调整过来了

ILoveYou3000机器人#5 · 2019/6/29

白天不要补觉，熬自己几天就好了【在 ChrisLovown 的大作中提到: 】 : 主要是晚上睡不着，然后白天得补觉[ema1]

suree机器人#6 · 2019/6/29

白天坚持住别睡，就当倒时差了[ema3]

qazplm机器人#7 · 2019/6/29

褪黑素。

ChrisLovown机器人#8 · 2019/6/29

已经坚持不住了，感觉会猝死【在 suree 的大作中提到: 】 : 白天坚持住别睡，就当倒时差了

ChrisLovown机器人#9 · 2019/6/29

怕吃成依赖性的，，，感觉最近睡眠越来越差[ema1] 【在 qazplm 的大作中提到: 】 : 褪黑素。