返回信息流作个汇报，我们（共2人－ －！）是新人，这次骑行成功多谢各位达人指点，这里小结汇报一下，也可以为有类似打算的人作个参考
原计划行程是这样的，共10天（17号－26号）：
北邮－－涿州－－保定－－定州－－石家庄－－高邑－－邢台－－邯郸－－安阳－－淇县－－新乡
由于是第一次跑长途，计划比较保守，每天行程最多80多公里，最少60公里左右
不过实际行程有所变化，比较不幸，在石家庄病了一天，主要症状是拉肚子，伴随发烧发到38度6，浑身乏力，精神萎靡，难以继续坚持，所以在石家庄养了一天病，于是石家庄－－高邑－－邢台－－邯郸3天行程被改成了石家庄－－内丘－－邯郸2天行程，每
天行程由原来的60＋变为90＋，最终追回了一天，总时间没变。
生病的原因：应该是有些轻微中暑，而且沿途粉尘烟雾非常大，食入的肯定也不少，加上吃饭不注意，头一天又洗了个冷水澡........
此次出行，经验教训着实不少，这里说一下有切身体会的经验教训吧：
一 问路一定要问清拐弯的位置，尤其是标志性建筑，最好有路名，出北京时由于路线有误耽误了大量时间。
二 做好防晒准备，由于这次出行对防雨比较重视，防晒重视不足，导致皮肤多处晒蜕皮，跟当年军训有一拼。两点建议：
1 防晒霜功效不是太大，最好男士穿长袖，或将自己的双臂和大腿膝盖以上都包起来，女士可以买专门的遮阳的袖套，美观实用。
2 由于道路两边一般都有栽种的树木，像我们这样南北方向骑行的可以上午在路东骑，下午在路西骑。就不要顾虑会逆行的问题了，下面会谈到逆行的问题。
三 建议在国道或省到这样城际道路上逆行。这些路虽然有非机动车道，但是非机动车其实很少，有时候几十分钟都遇不见一个，而非机动车道又非常窄，基本每辆机动车都是擦肩而过。于是每当听到背后重卡鸣着超高音喇叭从我身边呼啸过去时，总会被震慑的莫名的紧张，甚至会下意识的握紧把往路边靠。经常这样精神受不了，于是我们便去路另一方骑逆行，一来几乎没什么非机动车跟你走对头，而且对将要过来的对头汽车有心理准备，骑的很轻松。
骑逆行还有个好处，就是非常适合夜路和隧道（当然尽量避免），这样天很黑时就算汽车看不到你们，你们起码能看到汽车！再在前方装个手电等主动光源，便既能暴露自己，又能照路，一举两得！
四 对我来说最大的困难莫过于照顾我的屁股了（我190斤＋ -_-#）车座再好骑时间长了也受不了，而且这个效果貌似能积累，前几天都是骑了四五个小时屁股才疼，后几天甚至骑半个小时就开始疼了。所以一是出发前一定要选个好的不能再好的车座，哪怕稍微贵点，非常必要，二是可以换着车骑，不同形状的车座对屁股的刺激部位是不同的，可以治标不治本的缓解一下。
五 我们完全没有预料到的一项就是防尘防烟，头几天还好，骑了一段我就后悔没带口罩了，再骑一段我就后悔没搞个防毒面具了。骑半天下来，拿湿巾擦了一下脸，瞅一眼，简直就跟拖过拖操场的拖把一样，灰大的可怕！刚洗干净的衣服骑一天下来就跟满地打过滚的一样。路上汽车尾气也是异常严重，拖拉机，重卡，乌烟瘴气，苦不堪言，敢言？满嘴沙！所以骑行前一定要裹好脸，带防风眼睛！
六 吃东西一定要注意，该花的钱还是要花的，进馆子进稍微像样点的，买面包饮料什么的还是要认准名牌，当地小县城生产的东西实在是恶心，我就吃出了非常恶心的东西！！
七 路上多互相照顾，体力充沛的可以借点力量给体力有些不支的。借的方法很简单，让她抓住你胳膊，或者你腾出一手抓住她车把都行。没试过用绳子行不行。
八 还有一些小细节：
1 最好不要穿带领子的衣服，时间长了，对脖子（尤其是晒过的脖子）磨的很疼
2 路灯的出现是进入城区（市区，县城区）的重要标志
3 车子有坏的症状，比如嘎吱响什么的就赶快找专门的修车地方检修，因为有些毛病需要专门的修车工具，一旦坏路上自带工具很难解决。我就是车拐差点掉了，需要那种专门的六角口的工具，还好在城市及时发现，紧了紧。
4 住旅馆一定要挑好，卫生条件，有没有热水洗澡，价钱是否合理，这些直接关系第二天状态。
最后 安全第一，意志第二。不要轻言放弃，但更不要冒险或者透支健康的骑行。
就这么多吧，能成功我们很高兴！谢谢大家长久以来的支持！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / cycling / #3384同步于 2007/7/31
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Cycling机器人发帖
【反馈】新手骑车从北京到新乡成功了，汇报下经验教训！（切身
fentoyal
2007/7/31镜像同步0 回复
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