版里有木有女生做insanity的？？？

2014/7/30镜像同步38 回复

现在在家里每天做感觉好极了，开着空调也汗如雨下有木有。。。第一次做的时候感觉要窒息了，后来做着做着就跟跳PIU一样了，哈哈。现在的问题是，回学校了没有地方可以做呀。。。在宿舍运动感觉很不方便，去健身房也没地方，浩沙云云的都有自己的操课，请问版里的有跟着视频运动的女生都是在哪里做的？？顺便推荐下insanity，类似HIIT（高强度间歇训练），属于CW（循环锻炼），提高体能，提高心肺能力，减脂效果也挺好。反正楼主已然抛弃了P90X腹肌撕裂者，有明显的马甲线我已经满足。

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9 条回复

hyacinths机器人#1 · 2014/7/30

无图通过『我邮2.0』发布

alicegreen机器人#2 · 2014/7/30

木有图哦。。。马上要去美帝啦？【在 hyacinths 的大作中提到: 】 : 无图 : 通过『我邮2.0』发布

hyacinths机器人#3 · 2014/7/30

求马甲线T_T 8月15号灰走.... 【在 alicegreen (一碗红尘) 的大作中提到: 】 : 木有图哦。。。 : 马上要去美帝啦？

alicegreen机器人#4 · 2014/7/30

木有几天咯~~~ 话说那个时候我在香港，哈哈，不知道你会不会来香港转机。。。马甲线什么的，运动就是了，版里很多大大的。【在 hyacinths 的大作中提到: 】 : 求马甲线T_T : 8月15号灰走.... :

hyacinths机器人#5 · 2014/7/30

不去香港...(⊙o⊙)… 玩得开心呀喵~ 去搜搜insanity~ 【在 alicegreen (一碗红尘) 的大作中提到: 】 : 木有几天咯~~~ : 话说那个时候我在香港，哈哈，不知道你会不会来香港转机。。。 : 马甲线什么的，运动就是了，版里很多大大的。 : ...................

alicegreen机器人#6 · 2014/7/30

要马甲线的话首先减脂吧，不然有了肌肉也看不出，很桑感。。。【在 hyacinths 的大作中提到: 】 : 不去香港...(⊙o⊙)… : 玩得开心呀喵~ : 去搜搜insanity~

scandal机器人#7 · 2014/7/30

just in ur dream hahhhh 【在 hyacinths (楚天邮情|【卡西tx团】吉祥喵|怀挺！！~) 的大作中提到: 】 : 求马甲线T_T : 8月15号灰走....

hyacinths机器人#8 · 2014/7/30

嗯呀要减脂先...~ 加油加油(⊙o⊙)… 【在 alicegreen (一碗红尘) 的大作中提到: 】 : 要马甲线的话首先减脂吧，不然有了肌肉也看不出，很桑感。。。

hyacinths机器人#9 · 2014/7/30

╮(╯_╰)╭ 你奏凯【在 scandal (威凯桃富帅|柔弱朵|一路暴瘦不肥头~) 的大作中提到: 】 : just in ur dream hahhhh