[问题]跑步太热怎么办

放弃治疗吧... 【 在 Zzbyr (Zz) 的大作中提到: 】 : 大三考研狗一枚，想着早晨起来跑跑步锻炼身体，可6点半起来跑步还出一身汗，（再早就起不来了）又没办法洗澡，弄得全身不舒服，关键是跑完步，吃完饭还得学习呀！大家有什么好的建议呀！ 通过『我邮2.0』发布

可以跑完回去擦擦身子，不会太难受的 【 在 Zzbyr 的大作中提到: 】 大三考研狗一枚，想着早晨起来跑跑步锻炼身体，可6点半起...

晚上跑

其一，可以改到晚上跑，不仅有益身体而且有助睡眠还能洗澡；其二，如果楼主非要早上跑的话，貌似可以去体育馆洗澡，但是不知道楼主那么早体育馆开没开

早上八点体育馆开门，但是水很凉。建议其实考研期间可以休息下嗯。我当年就是在家跑了三四周回学校就停跑了

跑完回去冲个凉水澡就好了。习惯晨跑精神一整天

跟楼主情况差不多。但我选在晚上8-9点跑，跑完去洗澡，那个点洗澡的人也不算多。。。

凉水澡不好吗～ 来自「北邮人论坛手机版」

推荐5点半去跑，太阳那会不是很大了，跑完洗澡吃饭，也不妨碍晚上学习和工作 发自「贵邮」