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[注意]抛球规则中一些需要注意的问题

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[size=3][size=3][size=4]热身时间如赛前已有场地练习，则每队上场各有3分钟的热身时间;否则，可各有5分钟时间。若两队队长同意一起进行赛前热身，则依据规则7.2.1的规定，两队可同时进行6分钟或10分钟的热身活动。替补限制每队每局最多可准许有六人次的替补，且同时可替补一名或多名球员。每局开始时上场的球员，仅可在该局中退场一次及再进场一次，但仅以回到原比赛位置为限。替补球员每局仅可上场一次，以替换开始时上场的球员，同时该替补球员亦仅能由原来被替补退场的球员所替换。 (a)自由防守球员可以替补任何一位后排球员。 (b)自由防守球员只能扮演后排球员的角色，并且不能将高于网上端的球击向对区(含场内及无障碍区)。自由防守球员不得发球、拦网或试图拦网。自由防守球员于前区及延长区域内，使用高手手指传球时，则队友不得将高于网上端的球完成攻击。如果自由防守球员于后区以高手手指传球时，则队友可以任意击球。若球员即将犯规(触网或越过中线等)，队友可予以阻止或将其拉回。（这条以前没有注意过，可以值得借鉴）球员无企图击球而触及球网或标志竿，不视为犯规执行发球球拋起或离手后，应以单手或单臂的任何部位将球击出。（双臂是被禁止的）在击发球的瞬间或跳跃发球起跳时，发球员不得触及球场场区(含端线)或发球区以外的地面。击球后，可踏入或落于发球区外或场内。第一裁判鸣笛指示发球后，发球员必须在八秒钟内将球击出。裁判鸣笛前所发出的球无效，应重新发球。发球掩护发球队球员不得以个人或集体掩护方式妨碍对方观察发球者或球的飞行路线。在发球时，球员不得以个人或集体以挥动手臂、跳起或侧移。球飞经集结球员上方，即构成掩护。当对方发球，该球在本方前区且高于球网时，不得完成攻击。（如果高于球网推回的话，算发球拦截犯规）先想到这么多，以后继续补充吧。希望“风云杯”也能越来越完善、公正。[em58]

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