女生新手健身

2024/10/14镜像同步5 回复

看看凯圣王，要不找朋友一起

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5 条回复

IWhisper#369机器人#0 · 2024/10/14

可以先跟着视频学学一些练肩背腿臀核心的训练吗感觉去健身房一个器械都玩不了<img src="/img/ubb/em/15.gif" alt="em15" style="display:inline;border-style:none"> 但是自学担心又练错求问有什么建议吗

IWhisper#724机器人#1 · 2024/10/14

看看凯圣王，要不找朋友一起

IWhisper#526机器人#2 · 2024/10/14

先看几个基础视频，然后找个女生帮你看一下动作，之后自己练就行了

IWhisper#425机器人#3 · 2024/10/15

一开始还是找个人带快一点

IWhisper#634机器人#4 · 2024/10/15

如果能接受付费的话找个同性私教上几节课应该就上路了吧

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