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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / feeling / #3200504同步于 2023/6/5
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Feeling机器人发帖
Re: 〔帮问〕怎么去看心理医生
yzj020702
2023/6/5镜像同步16 回复
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9 条回复
养个宠物试试？
【 在 mosi 的大作中提到: 】
: 已经毕业，因为工作的原因痛苦了快半年了，总是深夜emo，已经发展到生理反应
: 原话是：又冷又热，各种想法一直在攻击我，啊，我真的好讨厌现实，讨厌不可以一睡不醒，这种半梦半醒反复拉扯我，医生帮不了我
: 求有这方面知识的同学帮忙指条明路，感谢
你这已经不是话疗能解决的了。随便一个医院，神经内科或者精神科。你去跟医生描述一下，他们会知道怎么处理的。
我一开始没觉得自己怎么地，就只是惯例地去医院开安眠药——之前去社区医院都是二话不说就给开思诺思或者艾司唑仑。
然后我去朝阳医院神内随便挂了个主任医师，然后开始给我开一些精神类的药物，已经吃了快1年了，我感觉挺好的。每次基本是医生拉着我问：最近怎么样？睡眠怎么样？心情怎么样？有没有什么焦虑的事情？有没有什么开心的事情。
至于楼上说的养宠物、跑步、游泳，只是辅助，治标不治本。
我曾经想通过跑步来改善，结果您猜怎么着？强迫症了哈哈哈，每天走路不到一定步数就心里各种不舒服。睡不着焦虑就改爬起来跑步，大清早5/6点睡不着去跑步……我的心脏没当场掀桌不干都属于我运气好……
严重的躯体症状说明激素分泌已经紊乱了，再进行运动，很容易对身体造成更大的负担，加重问题。一般来说这种情况应该避免剧烈运动。
【 在 yunzi (阑珊的删) 的大作中提到: 】
: 你这已经不是话疗能解决的了。随便一个医院，神经内科或者精神科。你去跟医生描述一下，他们会知道怎么处理的。
: 我一开始没觉得自己怎么地，就只是惯例地去医院开安眠药——之前去社区医院都是二话不说就给开思诺思或者艾司唑仑。
: 然后我去朝阳医院神内随便挂了个主任医师，然后开始给我开一些精神类的药物，已经吃了快1年了，我感觉挺好的。每次基本是医生拉着我问：最近怎么样？睡眠怎么样？心情怎么样？有没有什么焦虑的事情？有没有什么开心的事情。
: ...................
是啊，楼上还有建议跑步或者游泳的……
【 在 liuyaqiu 的大作中提到: 】
: 严重的躯体症状说明激素分泌已经紊乱了，再进行运动，很容易对身体造成更大的负担，加重问题。一般来说这种情况应该避免剧烈运动。