返回信息流95斤，一般深蹲就是一边10kg，再来点箭步蹲，硬拉一边15kg
生理期不能练腹部我知道，那负重腿部可以练不能？
总觉得一礼拜不练就难受，而且我生理期从来无任何不适
(?oˇ?ˇo?)深思熟虑
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #107262同步于 2017/12/23
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Gymnasium机器人发帖
呐~生理期可以练器械咩
yejing1992
2017/12/23镜像同步4 回复
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4 条回复
买个助力带就解决了
【 在 sulli (sulli) 的大作中提到: 】
: 可以练练背和肩吧，硬拉一边15kg啊。。厉害~体重差不多，然而我一边就10kg，而且老感觉自己练到后面几组手臂力量就不够，要掉TT