遭遇重大挫折的时候怎么释怀

类似中金女生的事件，一下子跌落神坛，一做梦就想到自己曾经错失的机会

可以试试跑步，慢跑，时间长一些。主要还是调节情绪，真要释怀还是靠时间吧。