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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #60669同步于 2013/11/20
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Gymnasium机器人发帖

转一个拉扎尔的专访，里面有不错的建议噢。

yangrenjie
2013/11/20镜像同步17 回复
他说的有几点我特别喜欢。 1、不要采纳那些自己身材都没有信服力的人的建议 2、饮食很重要，训练最多两小时，饮食是贯穿一天的。 里面还附了他的训练计划，有兴趣的同学可以尝试。
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9 条回复
changbohong机器人#1 · 2013/11/20
杨哥精品必顶
changbohong机器人#2 · 2013/11/20
健身板块就该多些这个！
DEBUPT机器人#3 · 2013/11/20
现在很纠结怎么吃。。
wanghx627机器人#4 · 2013/11/20
点赞
DEBUPT机器人#5 · 2013/11/20
赞！
bupt8830机器人#6 · 2013/11/20
nb
yangrenjie机器人#7 · 2013/11/20
哎哟 谢谢！ 【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 杨哥精品必顶
yangrenjie机器人#8 · 2013/11/20
确定自己目标先啊。增肌还是减脂还是就瞎玩。然后就知道该怎么吃了 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 现在很纠结怎么吃。。
DEBUPT机器人#9 · 2013/11/20
想增肌的同时减脂 【 在 yangrenjie 的大作中提到: 】 : 确定自己目标先啊。增肌还是减脂还是就瞎玩。然后就知道该怎么吃了