平四初级班部分总结&请教前辈、达人指点：）

平四初级班舞步名： 1搭架型 2原地开位 四拍：第一拍男左脚向左横向开步，女向右脚向右横向开步；此拍开始时男向左转头，女向右转头，形成开式位； 第二拍男右脚后落，女左脚后落； 第三拍男左脚落于右脚后，左脚脚尖点地；女右脚落于左脚后，右脚脚尖点地； 第四拍男右脚轻抬落原地；女左脚轻抬落原地； 3前进后退 第一拍男左脚向前迈一步，女右脚向前迈一步； 第二拍男右脚向前迈一步，女左脚向前迈一步； 第三拍男左脚向前迈一步，右腿保持跟随；女右脚向前迈一步，右腿保持跟随； 第四拍男重心回落右脚；女重心回落左脚；至此前进的四拍完成； 第五拍男左脚向后撤一步；女右脚向后撤一步； 第六拍男右脚向后撤一步；女左脚向后撤一步； 第七拍男左脚后撤一步，脚尖点地；女右脚后撤一步，脚尖点地； 第八拍男轻抬右脚落原地；女轻抬左脚落原地；保持开位；至此后退结束； 4西班牙八步 第一拍、第二拍男、女直线前进，步法同前进的前两拍； 第三拍男士出左脚，右转，包女士；女士右脚小步前进，脚落在男士中线；此时两人呈闭式位，女身体右1/2对准男身体右1/2；这一拍上女士头向左转； 第四拍男士右脚直线小步后退；女士左脚直线前进，大步； 第五拍男士左脚向自己的左后方斜撤，落脚的左脚方向与自己的右脚的方向呈90度角，这一步小步，重点让女士在男士身体外侧包过去，作为引带，男士在出左脚时应拉右肩；女士右脚迈右转的步，大步，走男士身体右侧外侧； 第六步男士右脚向自己的右前方偏右的方向出小步，（自己揣测这拍男士好像应该右转头，要不然看不到前面的路了，请达人批示）；女士左脚向自己的左侧横跨，脚落在男士右脚的外侧；此时女士背向前进方向； 第七步男士左脚大步向前，抢前点；女士右脚小步向右后转；这一拍女士头向右转； 第八步男士右脚向前迈一步；女士左脚向前迈一步；完成； 注：八步我只知道男步，女步是我回忆在跳的时候舞伴的动作写的，应该不准确。舞伴单位不能上网，平时交流时间比较有限，我自己的舞步还没记明白，也就没问了。写出来达人们看了多提意见啊：）3x~ 5六步停止 第一拍同八步的第三拍； 第二拍同八步的第四拍； 第三拍步法同八步的第五拍；加男士拉右肩的提示，表示进行六步停止； 第四拍男士右脚向自己左脚位置的右侧横向落脚（这个实际上是右转）；女士左脚向自己右脚位置的左侧横向落脚；两人形成闭式位； 第五拍男士左脚向身体右后撤一步；女士右脚向自己身体左侧后撤一步，形成开式位的身形； 第六拍男士右脚原地踏一步；女士左脚原地踏一步；以开式位结束；

6单手花（四个） 第一个：第一拍：男士抬左手过头顶约一扎，作为给女士进行旋转的提示；同时右手轻轻前推暗示女士前进；男士小步做基本步的第一拍；女士步法为右转的第一拍；女士从男士抬起的右手下转过； 第二拍：男士轻抬右脚基本原地落下，左臂随女士动作自然下落，右臂向体侧回收沿身体上抬；女士步法同右转的第二拍，右臂由头顶位置自然下落，左臂向体侧回收沿身体上抬； 第三拍：男士左脚向自己身后撤一步，脚尖点地，小步；右臂于上拍结束时已经屈于右胸前，右肘平向外侧，将手打开，手的高度与自己的耳朵高度平行；女士右脚向自己身后撤一步，脚尖点地，小步；左臂于上拍结束时已经屈于右胸前，右肘平向外侧，将手打开，手的高度与自己的耳朵高度平行；注意男士的手型为四指并拢，虎口打开，手背向上，女士手型为兰花指，手背向上； 第四拍：男士原地踏右脚；女士原地踏左脚；这个四拍中，女步实质是右转动作，男步是一个原地的前进动作； 第二个：第一拍：男士左脚步法同右转，左手上提达到可以做旋转的高度（上个四拍中说的高度），左手示意女士左转；女士右脚步法同左转第一拍，右手随男士上提，左手收于体侧； 第二拍：男士右脚向身后撤一步，步法同右转第二拍；右手动作同第一个单手花的第二拍；女士左脚步法同左转第二拍，此拍结束时男士和女士身体方向已经旋转180度；女士左臂动作同第一个单手花第二拍； 第三拍：同第一个单手花的第三拍； 第四拍：同第一个单手花的第四拍； 7基本步一个 第一拍：男士左手向左外侧水平引带女士右手，暗示走近（这个地方一直没搞懂它接合位的暗示之间有什么区别，现在练时我和舞伴都是记套路，所以谈不上暗示作用，请达人和前辈们指点），右手由外侧打开向前找女士左手；男士左脚向前迈一步；女士右手随男士左手打开，左手找男士右手，右脚向前迈一步； 第二拍：男士原地抬落右脚，女士原地抬落左脚；双方的手臂随身体距离变化摆动；男士需要注意手臂抬的高低的引带；此拍两臂稍上抬； 第三拍：男士左脚向后落一步，脚尖落地；女士右脚向后落一步，脚尖落地；两手臂随着身体的分开而上抬于体前； 第四拍：男士右脚原地抬起落下；女士左脚原地抬起落下；两臂自然摆动； 基本步是用来调整位置和衔接花样的步法，注意步伐不宜过大； 8反弹琵琶 第一个：第一拍：男士左手由外侧向内侧引带女士旋转，左手高度同单手花中描述的高度；男士左脚向女士身体左侧落，步法是左转的第一步；男士右臂自然下垂，当男士的左手到达最高点时，右手正好到达最低点，这样方便女士的右转；女士右脚步法同右转第一拍，右手随男士左手抬至头顶，左手随男士右手下落； 第二拍：男士左手在女士头顶引带女士继续右转，男士右手随女士旋转的身体自然上提，位于女士的身后，男士右脚靠左脚并拢站立，重心移至右脚；男士右手在这一拍末向自己的左侧引带；女士左脚向右落的同时向右转身，右手随着男士左手的引带向自己的右后方伸出，头看右手指向的方向；男士目光沿女士左侧耳朵上侧看出； 第三拍：男士保持上身直立，以右脚支撑身体，屈腿微下蹲，左脚脚尖内侧擦着地面向自己的左侧滑出；目光与女士交流；女士左脚向身体后方伸出，以脚尖滑地探出，重心随男士下移；展示； 第四拍：双方重心上移归位，男士左腿仍以脚尖内侧擦地回收，但并不并拢双足，女士左腿擦地回收；男士左手向上引带准备指引旋转； 第五拍：男士左脚向自己的左后方撤一步（上个四拍开始时所站的位置），左手引带女士左转，右手随女士动；女士右脚小步向左扣，进行左转第一拍；女士向左转身；手臂随男士引带； 第六拍：男士右脚撤至自己左脚右侧，左手完成了引带继续下落恢复基本步的手位，右手自然到位；女士左脚落至自己右脚左侧； 第七拍、第八拍：同基本步的第三拍、第四拍。 第2个：第一拍：男士右手由外侧向内侧引带女士左转，男士左脚向女士身体右侧落，步法为右转第一拍；男士左手自然随女士转动；女士右脚小步左转，步法同左转，手上动作随男士； 第二拍：男士右脚并拢于左脚右侧，右手向右侧引带女士准备展示；女士左脚落于右脚左侧，身体左转，此时女士脚尖的方向应与此节开始时方向反向，男士脚尖的方向向着女士身体方向，与女士脚尖方向垂直； 第三拍：男士动作同上一个反弹琵琶，女士右脚向右侧伸出（这个地方我具体想的不是很明白，没来得及问舞伴。着急问答案，请原谅，请达人指点）；目光交流； 第四拍：男士动作同上一个反弹琵琶，女士对应收腿； 第五拍：男士左脚向自己右侧落，左转步法，准备回位基本步位置；右手引带女士右转；左手自然相随；女士右脚右转步法第一拍；身体右转； 第六拍：男士右脚落于左脚右侧，女士左脚落于右脚左侧；两手自然摆动下落； 第七拍、第八拍同第一个反弹琵琶的第七拍、第八拍； 反弹琵琶步伐要小，第三拍的动作很少，要放慢动作，注意展示； 这里的女步我的描述上可能不准确，望前辈们指出错误！

9接换手（这部分思考起来有地方没想通，望达人赐教！） 第一拍：男士左脚向左前方迈出一步，左手松开女士右手，托接女士的左手；女士右脚向自己的右前方迈出，步法为右转第一拍； 第二拍：男士右脚落于左脚右侧偏后方；左手引带女士左手，由外向内向女士左侧腰落；右手从右前方平伸出去，掌心向上，五指并拢，准备接女士的右手；女士左脚落于身体后侧，小步；左手随着男士的左手放在自己左侧腰间，右手向右侧平伸，手掌向下，搭在男士的右手掌上；女士展胸，头向右侧与男士左转的目光进行交流； 第三拍、第四拍：保持上身不变的基本步的后两拍； （此后的四拍一直没想明白，今天回忆时偶然想到一组动作，明白人请指正，谢谢） 第五拍：男士抬右手，引带女士左转，送女士出去；男士此拍步法为基本步的第一拍；女士依男士右手提示左转，步法为左转第一拍； 第六拍：男士右脚落于左脚右侧后方；右手引带女士完成左转后落下，此时男士右手抓着女士右手，男士右手在自己左手上面；女士完成左转的第二拍； （下面这两拍纯自己乱想了，请一定指正！非常感谢！） 有两种可能：松开右手，或者松开左手，分别可以形成像单手花的定式；但是单手花定式是男士左手拉女士右手的，我瞎想的这两种都是顺边的。 松右手的：第七拍、八拍动作类似单手花分别的后两拍； 松左手的：同上的动作要领，只是伸出的手不同； 这个地方很迷惑，或者根本不是这样做的呢。恳请答案~~ 10新疆舞步 由于上面这个地方没想明白，下面的开始也是有点问题的。有记得清新疆舞步是从那边开始跳的，请来指正：） 假设是松左手吧：）此时男士右手抓着女士的右手，两人分别做单手花的定式； 第一拍：男士右手向外侧引带并抬过头顶，示意女士左转；男士步法为基本步第一拍；女士随提示左转，步法为左转步；女士左手水平向左侧展开，手掌向下；男士伸出左手，手掌向上，准备接女士的左手； 第二拍：男士小步跟第二步，步法是基本步的第二拍；女士步法为左转第二拍；此拍男士左手托住女士向左侧伸开的左手；男士右手保持在女士头顶，左手引带女士左手向左侧打开；此时，男士与女士身体的方向一致；目光交流； 第三拍、第四拍：保持上体不动，步法为基本步的三、四拍； （如果是松开右手，形成的是男士左手在上，右手平展的这个对称的造型） 下一个四拍：男女都走右转的步法；男士右手随着步伐从体侧画大弧线落至水平；左手随之抬至女士头顶；在第三、四拍保持目光交流； 第三个四拍：与上个四拍类似，只是都是左转了； 第四个四拍：同第二个四拍？？（因为下面不会接藏族舞步，有点怀疑这个四拍记得有问题，请指教~~）

11藏族舞步 不知道新疆舞步怎么变到藏族舞步的，开始是从面对面的基本步开始的。 第一个四拍：男士左手牵女士右手，两人分别左转和右转从两人连接的手臂下方钻过。第四拍结束时两人背对背的开式位； 第二个四拍：男士左转，女士右转，男士左手下摆回复到基本步开始的位置； 这个八拍完成一个舞步； 一共做四个，第四个的最后一个四拍时，男士左手引带女士一个右转，两手在胸前位置松开，准备合位； 12合位结束 对着走一个四拍，搭成开式位。 ok ，讨论了很久确定下来和不确定的问题，如上了。

谢谢！谢谢你的回复和建议！ 下午我也是冲动了一下，决定开始写的。 我自己知道的东西里音乐以及舞蹈方面的储备实在空无一物啊。学起来总是比人都慢好几拍。 这几天发现两个班的内容完全混了，连华尔兹也能跟平四串起来了，呵~~觉得可以演小品也许更有前途：P 小着急了下，就写了。 你说的舞步里，我不记得左右环抱了，而且我应该是把最后的双人反背钻记成藏族舞步了。呵呵 还是听你的意见，明天课程结束后多多现场找人请教吧：） 【 在 luanskd987 的大作中提到: 】 : 很佩服你的毅力...相信每个字都是斟酌再三后的作品,赞个 : 实在抱歉,我没有一一阅读 : 其实跳起来就是2分钟的花样... : ...................

【 在 wangshoufeng 的大作中提到: 】 : 谢谢！谢谢你的回复和建议！ : 下午我也是冲动了一下，决定开始写的。 : 我自己知道的东西里音乐以及舞蹈方面的储备实在空无一物啊。学起来总是比人都慢好几拍。 : 这几天发现两个班的内容完全混了，连华尔兹也能跟平四串起来了，呵~~觉得可以演小 ~~~~~~~~~介个,我以前把慢三和探戈混了,还是你比较狠,呵呵 : 品也许更有前途：P : 小着急了下，就写了。 : 你说的舞步里，我不记得左右环抱了，而且我应该是把最后的双人反背钻记成藏族舞步 : 了。呵呵 : 还是听你的意见，明天课程结束后多多现场找人请教吧：） 哥们,加油吧,对于我们男士来说刚开始学交谊舞是很不容易的,又要记各种流程,又要记怎么给女士手势,想当初我开始的日子是很苦的,遭受各种打击,现在稍微能记得一点平四的套路了,感觉还好一些,所以一起加油吧...呵呵 ps:说不定我们以前在政法上课的时候说过话,呵呵..

赞楼主的毅力，建议一上完课就赶紧写总结，这样不会忘记。记得比较牢。 【 在 wangshoufeng (首峰) 的大作中提到: 】 : 标 题: Re: 平四初级班部分总结&请教前辈、达人指点：） : 发信站: 北邮人论坛 (Thu Dec 6 20:29:33 2007), 站内 : : 谢谢！谢谢你的回复和建议！ : 下午我也是冲动了一下，决定开始写的。 : 我自己知道的东西里音乐以及舞蹈方面的储备实在空无一物啊。学起来总是比人都慢好几拍。 : 这几天发现两个班的内容完全混了，连华尔兹也能跟平四串起来了，呵~~觉得可以演小品也许更有前途：P : 小着急了下，就写了。 : 你说的舞步里，我不记得左右环抱了，而且我应该是把最后的双人反背钻记成藏族舞步了。呵呵 : 还是听你的意见，明天课程结束后多多现场找人请教吧：） ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~嗯，舞协和舞版的同学都很热情的，你找谁都会给你串一下动作的哈！ : 【 在 luanskd987 的大作中提到: 】 : : 很佩服你的毅力...相信每个字都是斟酌再三后的作品,赞个 : : 实在抱歉,我没有一一阅读 : : 其实跳起来就是2分钟的花样... : : ................... : : -- : : ※ 来源:·北邮人论坛 http://forum.byr.edu.cn·[FROM: 59.64.141.*]

【 在 wangshoufeng (首峰) 的大作中提到: 】 : 标 题: 平四初级班部分总结&请教前辈、达人指点：） : 发信站: 北邮人论坛 (Thu Dec 6 14:55:56 2007), 站内 : : 初次接触舞蹈，生疏得很。跟舞伴同时报了初级班和提高班。第二次课因为准备平谷的事情没能去学（自己汗一个）。于是第三周初级班和提高班，和舞伴全堂课都是学新动作。当时还好，勉强记住了动作。却由于疏于及时记录渐渐忘记动作。 : 平时晚上有空能和舞伴一起练习一下，无奈自己舞蹈细胞有点少，练习时作为“引航人”却经常想不起动作。觉得很对不住舞伴陪我练习。有时晚上也找同班上的周醇、德馨和小强学习和讨论。虽然整理出来了主要框架，但是还是有几处几个人讨论之后仍然无果。一冲动决定发个帖求援：） : 下面是整理后的平四初级班的列表和我们讨论后仍存在的疑问，希望各位指点迷津：）谢谢！ : 1搭架型 : 2原地开位 : 3前进后退 : 4西班牙八步 : 5六步停止 : 6单手花（4个） : 7基本步 : 8反弹琵琶 : 9接换手 : 10新疆舞步 : 11藏族舞步 : 12合位结束 : 具体每步的细节总结分别在：2楼：1~5；4楼：6-8；7楼：9-10；8楼：11-12； : 其中总结时没有想明白的地方有： : 9接换手的后半部分，不知道怎么接； ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~接换手，第一步出左脚抬左手接女士右手，身体稍微往左转，第二步继续上右脚往右转，右手接女士右手，第三步男士松开左手退左脚，第四步原地换重心到右脚 � : 10到11的过渡实在想不起来了。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~应该是新疆舞步结束于左手低右手高的月牙形，第一步男士主动往左转，松开左手，右手从上方带着女士右手一起往左转；第二步，继续左转，右脚 打横，右手别在右腰处，左手打直，有一点弯曲，男女双方交流；第三步保持这个造型退左脚；第四步原地换重心到右脚。 : 希望好心人指点：） : -- : : ※ 修改:·wangshoufeng 于 Dec 6 20:14:03 修改本文·[FROM: 59.64.141.*] : ※ 来源:·北邮人论坛 http://forum.byr.edu.cn·[FROM: 59.64.141.*]

【 在 wangshoufeng (首峰) 的大作中提到: 】 : 标 题: Re: 平四初级班部分总结&请教前辈、达人指点：） : 发信站: 北邮人论坛 (Thu Dec 6 16:35:49 2007), 站内 : : 平四初级班舞步名： : 1搭架型 : 2原地开位 : 四拍：第一拍男左脚向左横向开步，女向右脚向右横向开步；此拍开始时男向左转头， 女向右转头，形成开式位； : 第二拍男右脚后落，女左脚后落； : 第三拍男左脚落于右脚后，左脚脚尖点地；女右脚落于左脚后，右脚脚尖点地； ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这个一定不能落脚根，并且身体要有反身。 : 第四拍男右脚轻抬落原地；女左脚轻抬落原地； : 3前进后退 ~~~~~~~~~~~~平四跳到最后，我感觉最有效的练习就是基本步，包括前进后退和左转右转的基本步，关键就是换重心。这个得要慢慢体会。 : 第一拍男左脚向前迈一步，女右脚向前迈一步； : 第二拍男右脚向前迈一步，女左脚向前迈一步； : 第三拍男左脚向前迈一步，右腿保持跟随；女右脚向前迈一步，右腿保持跟随； : 第四拍男重心回落右脚；女重心回落左脚；至此前进的四拍完成； : 第五拍男左脚向后撤一步；女右脚向后撤一步； : 第六拍男右脚向后撤一步；女左脚向后撤一步； : 第七拍男左脚后撤一步，脚尖点地；女右脚后撤一步，脚尖点地； : 第八拍男轻抬右脚落原地；女轻抬左脚落原地；保持开位；至此后退结束； : 4西班牙八步 ~~~~~~~~~~~~~~具体细节上课的时候可以交流一下。 : 第一拍、第二拍男、女直线前进，步法同前进的前两拍； : 第三拍男士出左脚，右转，包女士；女士右脚小步前进，脚落在男士中线；此时两人呈闭式位，女身体右1/2对准男身体右1/2；这一拍上女士头向左转； : 第四拍男士右脚直线小步后退；女士左脚直线前进，大步； : 第五拍男士左脚向自己的左后方斜撤，落脚的左脚方向与自己的右脚的方向呈90度角，这一步小步，重点让女士在男士身体外侧包过去，作为引带，男士在出左脚时应拉右肩；女士右脚迈右转的步，大步，走男士身体右侧外侧； : 第六步男士右脚向自己的右前方偏右的方向出小步，（自己揣测这拍男士好像应该右转头，要不然看不到前面的路了，请达人批示）；女士左脚向自己的左侧横跨，脚落在男士右脚的外侧；此时女士背向前进方向； : 第七步男士左脚大步向前，抢前点；女士右脚小步向右后转；这一拍女士头向右转； : 第八步男士右脚向前迈一步；女士左脚向前迈一步；完成； : 注：八步我只知道男步，女步是我回忆在跳的时候舞伴的动作写的，应该不准确。舞伴单位不能上网，平时交流时间比较有限，我自己的舞步还没记明白，也就没问了。写出来达人们看了多提意见啊：）3x~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~总之，前三步男士主动往前大步走，后面四到六后退小步，78转体后大步往前。具体要靠和舞伴配合，当动作会了之后注意屈膝，下降重心，这样能让步法更加流畅。 : 5六步停止 ~~~~~~~~~~应该叫“连接六步” : 第一拍同八步的第三拍； : 第二拍同八步的第四拍； : 第三拍步法同八步的第五拍；加男士拉右肩的提示，表示进行六步停止； : 第四拍男士右脚向自己左脚位置的右侧横向落脚（这个实际上是右转）；女士左脚向自己右脚位置的左侧横向落脚；两人形成闭式位； : 第五拍男士左脚向身体右后撤一步；女士右脚向自己身体左侧后撤一步，形成开式位的身形； ~~~~~~~~~~~~~~~~~~这里注意反身后退！ : 第六拍男士右脚原地踏一步；女士左脚原地踏一步；以开式位结束； : : -- : : ※ 来源:·北邮人论坛 http://forum.byr.edu.cn·[FROM: 59.64.141.*]