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wangshoufeng@wangshoufeng
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“不招不架，就是—下 以前看别人练就有这种感觉，看lz的帖子找到根源了。还是吴老先生的精华总结出来最恰当不过。 有时间应该多多了解一下八极拳，恩恩！”
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“楼上的回帖看着挺有深度，赞个。 问下出自哪位高人指点：）”
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“楼上最好经常活动膝关节，绕膝那个动作。 还有用手指揉按膝盖骨两边。 效果应该还可以：）”
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“推荐小花园的老爷爷们^_^ 老师傅们真的很强的。有东西：） 同意楼上的建议。另外也可以考虑八极。 一般每天的上午8、9点左右到10点多吧，小花园教四通往教三的路上有一伙老师傅练，也有中年人，以八极者居多，也有太极的，应该是杨式：）”
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“补充一点自己的感觉 练的时候踝关节也是很重要的。 活动膝踝，要想架子低，不仅腿部力量绝对重要，脚踝也是很大的硬件要求呢：） 所以建议喜欢太极的朋友们，活动时可以加上踝关节的放松和压踝。”
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“好帖！ 赞之：） 哈哈私心重了哈，下面不要扔香蕉皮^_+ 喜欢动桩，虽然看起来好像有点奇怪，但是做着很舒服：） 有没有人觉得打套太极后走路更有力了？哈哈问一下：）”
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“呵呵 体力牛人 赞个~”
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“汗一个！！！”
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