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IWhisper#25@IWhisper#25
镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容，并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。
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“嗯嗯，谢谢uu”
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“好滴，感谢[ema23]”
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“非常感谢！那我不着急慢慢来[ema3] : 提高配速可以等能力上来之后慢慢加入间歇跑训练，也是比较长期的过程。另外可以适当力量训练，总之核心还是避免受伤。”
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“其实之前断断续续也跑了差不多半年来着，我一开始甚至不是跑步是快走，大基数减下来的[em10]”
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“会有的，在系统里填报”
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“因为脚踝扭伤休息了一两个月，重新开始跑大概两周了，现在配速大概五分半，每天五公里，平均心率160~170，感觉心率有点高了，跑得有点累。求问各位大佬，应该降低速度增加跑步距离吗？”
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“？”
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“笑了 怪不得前男友”
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