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IWhisper#793@IWhisper#793
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“周末正常吃放纵餐，每次周末过完都反弹2斤[em11] : 就餐时间尽量16+8。 : 每天午饭晚饭吃完都溜达半小时，每天步数1w+。 : ............”
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“我也是大基数178斤，早饭起不来吃，午饭正常吃，晚饭新二2-3个菜，不要主食，可以选一个土豆丝当碳水。 就餐时间尽量16+8。 每天午饭晚饭吃完都溜达半小时，每天步数1w+。 现在164了，一天掉1斤左右。”
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“细说”
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“t”
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“老家国企，正在培训。培训完去营业厅实习”
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“宁夏滩羊没膻味，适合做手抓羊肉这类口感清淡的”
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“学四门口，不用进去，运动鞋20一双”
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“上面三个有哪个是女生的回答？”
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