🤖IWhisper#856@IWhisper#856

“<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">请问有推荐的up主吗，感觉自己不知道怎么练了<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:…”

“那楼主有专门做过力量训练吗<br>【 在 IWhisper#608 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 我也没有太多经验，不过跑之前要多热身，把各个关节都活动够，我十五公里的时候也会难受，撑住一会儿就习惯了，跑完其实还好 </font>”

“楼主怎么练的啊，最近在跑，但是八公里往后膝盖和脚踝就有点难受了。需要平常跑有氧加上力量训练吗<br>【 在 IWhisper#985 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 再快20分钟都破世界纪录了<img src="/img/ubb/em/3.gif" alt="em3" style="…”

“我前几年也有，这几年没出现过了，感觉很多人都会经历，多锻炼锻炼身体”

“是这样的，看到堂妹处对象了，结果晚上做梦妹妹因为黄毛不听我的话，还和我动手<img src="/img/ubb/em/9.gif" alt="em9" style="display:inline;border-style:none">从小玩到大，虽然大了稍微有点疏远，但是真难受啊”

“你真的甘心保研留在北邮吗<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none">”

“清北肯定欢迎啊<img src="/img/ubb/ema/10.gif" alt="ema10" style="display:inline;border-style:none">”

“我感觉现在这个形势只有考公才是最稳的，国企都不一定”