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IWhisper#409@IWhisper#409
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“脂肪我不知道准不准，薄荷上记录的30多克。昨天吃的是早上一个馒头一个鸡蛋一盒牛奶，中午老一鸡腿去皮吃，一个青菜炒蘑菇，150克米饭，晚餐吃的是黄瓜西红柿加一包即食鸡胸肉。”
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“用薄荷大概记了一下普通一天的饮食，不过应该实际吃得更多，碳水100克，蛋白质80-90克。碳水再调低点吗？感觉再低也低不了多少了[em9]”
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“t”
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“158，110斤上下浮动，从快140减下来的，不是节食那种，一直坚持运动，有氧无氧都做，不知道为啥减到现在的体重就很难掉秤了，卡在这个体重附近好久了[ema1] 应该加大训练强度，还是再少吃点？”
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“直接说，弄自己心里这么别扭，还能继续谈吗”
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“不知道，我室友没找中介没加群，纯靠知乎”
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“忘记说了 今年大四 也在准备二战考研日本了”
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“我室友正在考研日本打算润，听说润日有手就行”
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