Gymnasium
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大家是怎么抽出时间锻炼的？周末还想出去逛街，可是工作日回家就那么晚了，真纠结啊
多谢大家 踊跃推荐。
【 在 oyhy0209 的大作中提到: 】 : 请斑竹留情，个人闲置，非盈利，这里需要的人多 : 现在主要打网球了，健身没空了 : 电镀那种，总共10公斤，5元/1KG，先看有人需要没？ : ................... 哑铃片啊，有没有哑铃啊（杆），求…
想办个按次的卡，向大家请教一下
1． 谷胺酰胺有强力作用。 增加力量，提高耐力。运动期间，机体酸性代谢产物的增加使体液酸化。谷氨酰胺有产生碱基的潜力，因而可在一定程度上减少酸性物质造成的运动能力的降低或疲劳。 2． 免疫系统的重要燃料，可增强免疫系统的功能。 谷氨酰胺具有重要的免疫调节作用，它是淋巴细胞分泌、增殖及其功能维持所必需的。作为核酸生物合成…
前些天中午看到一些人在体育馆上瑜伽课，请问有同学了解不？这个课程怎么样？
☆─────────────────────────────────────☆ zdzdzd (羊羊) 于 (Sat Sep 3 10:20:57 2011) 提到: 我是北邮研究生，曾在浩沙北邮店健身。前段时间认识了这位来北邮店不久的刘教练。刘教练曾获全国健美比赛冠军，个性亲切又随和，教给了我不少从别人那里学不到的健…
提高肌肉分离度肌肉线条 循环训练法 如何使肌肉线条鲜明、垒块突出的主要从两方面入手：一是加深对肌肉的刺激，二是要减少肌纤维中的脂肪含量。 1.同类动作组合法 该法是把发展同一群(或一块)肌肉的相似动作，采用不同器械集中起来依次练习，以加深该组(或该块肌肉)肌群的刺激。一般选取三种动作各5-6组，每组8-12次。 例如，…
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就是想体态看起来好一点，顺便减减腿什么的 需要怎么练呢？去健身房什么的靠谱么？
【 以下文字转载自 BoardManager 讨论区 】 发信人: cnteens ( ), 信区: BoardManager 标 题: 【公告】同意【zlm90】辞去【Gymnasium】版版主的申请 发信站: 北邮人论坛 (Tue Aug 23 00:19:21 2011), 站内 经 zlm90 申请，并由站务委…
最近想学跆拳道了，可是不知道哪里原比较好，想周末去上课。各位有没有什么好的推荐？
有人了解蝉舟和梵音这两个学瑜伽的地方吗？求评价
站内，谢谢
欢迎参加我的户外瑜伽