Health

肥胖 长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。 下肢静脉曲张 因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者，更容易…

Keep fit是女士们终身的事业，除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，一贯身材标准的女士们对Keep fit事业亦从不松懈！这次就为大家送上一款清淡又有效瘦身的餐单，分量适中也不至于太“残酷”。 早餐：任何水果。 午餐：鲜胡萝卜汁， 青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片。 晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤…

好像有很多同学患有鼻炎，而且还很不在乎，贴个关于鼻炎的，大家SEESEE，重视一下，小病不治会引起大病的。。。。。。 鼻炎和鼻窦炎都是常见的鼻部疾患，都有急，慢性之分。 从解剖学上讲，鼻腔是前后鼻孔之间的一个通气腔隙，鼻腔内面有鼻粘膜覆盖，鼻粘 膜的炎症就是鼻炎；而鼻窦则是鼻腔周围、颅骨与面骨内的含气空腔，左右对称共4…

此栏目，目的是为了服务大家，如果大家也有生活方面小诀窍、小秘诀，不如也拿出来大家分享一下下吧. 利用一点小智慧 让生活变更美好 保鲜膜---将遥控器用保鲜膜包好，用胶带固定，再用吹风机的热风使它收缩遥控器就再也不会弄脏了。 洗发精---不喜欢的洗发清别丢掉，它和衣领清洁剂功效差不多；怎么洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给…

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[color=black]☆禽流感的主要传播途径☆ 1．世卫组织指出：粪便是禽流感传播的主要渠道。 2．世界卫生组织(WHO)16日说，在越南已造成至少4人死亡的禽流感主要通过家禽粪便传播，而非煮熟的肉。 3．据法新社报道，WHO说，病鸡粪便中的H5N1禽流感毒株会在空气中传播，并被风带走。把鸡放在一层叠一层的窄小鸡笼…

01. 長期飽食: 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。 02. 輕視早餐: 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。 03. 甜食過量: 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。 04. 長期吸煙: 常年吸煙使腦組織呈現…

保护膝盖--膝痛解救和预防方法 天气转凉时，往往是膝关节旧患发作的黄金档期，此症预防绝对胜于治疗，戒口，多吃含奥米迦3（Omega 3）脂肪酸的鱼类，做拉筋运动等，都有助减轻痛楚及减低病发机会。 急性膝痛解救法 1.冷敷20分钟：急性膝部扭伤或发炎，应在24至36小时内冰敷患处，好处是使血管收缩，减低软组织肿胀。时间最…

相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状﹖主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。 虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方…

1.生活方式（个人因素）都市人不良的生活方式主要包括饮食不规律、暴食暴饮。蔬菜水果摄入不足，而糖类、脂肪，鸡鸭鱼肉摄入偏多，有些人喜欢吃垃圾食品如油炸类、烧烤类、腌制类等；抽烟喝酒；缺乏运动；睡眠不足；每日饮水不足等。这种不健康的生活方式是导致现代人各种亚健康和慢性病日趋加剧的最主要因素。 2.职业安全（工作因素）城市…

家庭是一个温暖的港湾，可随时也会有各种小的意外情况发生，如何准确判断并在第一时间内实施急救，成为我们必须掌握的一门学问。 一、急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。 二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位：脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。 三、使用止血带结扎忌时间过长：…

健康保健版版面发展总结报告 【概述】 Health/健康保健版（以下简称Health版）在网友ls的申请后，经BYR站务委员会讨论，于2004年11月08日同意开设 Health/健康保健版面，并任命 ls 为第一任版主。于2005年3月8日已正式通过新开版面考察期（考察期两月，寒假除外）。Health自申请之日以来，…

缺乏维生素 A 指甲出现凹陷线纹、皮肤粗糙、记忆力衰退、痕痒、失眠、精神错乱。 疗法：1个月内每日服维生素A，多吃鱼肝油、牛肝、甘笋。 缺乏维生素 B1 对声音过敏、沮丧、小腿肚有偶发性痛楚。 疗法：每日服1粒内含50毫克的维生素B1，多吃天然谷类食物。 缺乏维生素 B2 口角破损、皮肤出现问题，手脚烧灼感，对光线敏感…

想正畸牙齿哦，可是不知道哪里比较好。北京口腔医院和北大口腔医院哪个好点呀？南门外的那个永康门诊怎么样呢？呵呵，希望了解情况的能说说哦，多谢多谢！

香港中医对各类水果的介绍 「苹果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇异果、山竹、菠萝、榴槤、荔枝、椰子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿、杨桃、樱桃和葡萄、水蜜桃、柚子、橙、杏」 一日一苹果 「一日一苹果，医生远离我。」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医…