Health

引起打鼾的原因有许多，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、增殖体肥大、悬雍垂过长等等。其中，增殖体和扁桃体肥大是引起儿童打鼾最常见的原因。 1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾。 2.睡前喝酒会使打鼾更严重。 3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声。 4.抽烟…

电脑族的营养“救生圈” 在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振的则占56.1％和54.4％，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充…

1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会 中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒 10. 螃蟹*柿子——腹泻 11. 白酒*柿子——会胸闷 12. …

教你几招除脚臭 不少人因脚臭而感到苦恼，用下列方法可除脚臭： 土霉素 将土霉素片研成粉末，涂在脚趾缝里，每次用1-2片，半月左右即可见效。 食盐 回家将鞋子脱掉后，在鞋子里撒点食盐，再将鞋放在通风的地方。食盐具有吸汗除臭的功能，可以消除鞋子内的异味，不过再穿时，要将鞋子里的食盐倒掉。也可在每晚洗脚后，用适量的细盐揉搓足…

流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在流--在向内流。 流鼻血时"后仰的姿势"有下列的坏处： 1. 会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。 2. 咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏…

专家曝染发人群患白血病几率是普通人3.8倍 流行时尚的染发剂竟成为致命的“隐形杀手”。昨天央视《每周质量报告》曝出了一个惊人的数字：染发剂中含有毒致癌物质，使得染发人群患白血病几率是普通人的3.8倍。有关专家还指出，目前市场上根本没有所谓“纯天然纯植物”的染发产品。 每周质量报告》走访北京多家美发店，发现美发师从不主动…

1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。 2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，…

看到那么多同学受到鼻炎的烦恼，我也谈谈自己对鼻炎的感受吧。 偶小时候鼻炎也很严重，花了很多钱，试过无数方法，吃遍中药西药，都无法根治。后来上大学后，自然而然就好了。 自己认为，首先提高自身抵抗力是关键，多跑跑步，让血液循环起来，众所周知，鼻塞是因为毛细血管充血阻塞引起的（一般睡觉时比较容易塞，而且靠哪边睡哪边塞），所以…

当今，电脑的使用越来越广泛，给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但是，电脑也会给操作人员带来了有碍健康的因素。为预防电脑族的职业病，必须注意合理的膳食、营养结构。 1、多吃蛋白高的食物 蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2、多吃含维…

人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。 懒散少用脑 有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑…

可以，提前开好化验单， 周二、周四早7:30到9点空腹过去抽血，一般下午就可以拿结果了。

前几天看到网上一个帖子，然后我也按照他的方式去检查了一下，确实是真的。 就拿南门外面的好得快大药房的一些保健品来说吧 我昨天去那做了个调查，中美合资保健品好多，记住了几个牌子： 1、尤维斯 跟美国万宁合作（Winning Lab) 2、阿拉斯加 康力士 (K-lex) 这两个牌子在好得快卖得挺多，产品也很多。 先看他们…

赵奕然减肥“秘籍”——快乐原地组合跑步减肥法 关键词： 为了一个信仰而减肥 赵奕然减肥 快乐原地组合跑步减肥法 为了一个信仰而减肥 重申一点，减肥需要的是持之以恒的毅力加上一个行之有效的减肥方法，所以那些想存着侥幸心理想知道轻松减肥秘籍的朋友，请离开这里。 因为减肥没有捷径，要是念2句口诀或者咒语每天就可以轻松减肥了，…

0. 就是用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央 1、嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。 2、用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入 ，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。 3、用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是…

这是无意看到的一个教授的保健讲座，我觉得挺好的，就给大家粘来了。再说一个我自己的怯斑方法，很多MM应该用过吧，在4楼 补：这篇文章也是在网上看到的，不过好像有很多争议，大家可以查看另一篇帖子http://bbs.rayli.com.cn/forum/dispbbs.asp?boardid=19&id=50222675&…