Shuttlecock
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4.19日下午3点 体育馆前 这样一个3天假的周末，不踢毽子，让我们如何度过 大家不会还没空吧，能来的就都来吧
板斧mm。。。给我次机会吧。。。
我豁出去了，你好漂亮哦 我喜欢你~~~
清明时节雨，纷纷路上行人，欲断魂。 这是些奇怪的人，他们低垂着头行走，步伐轻快，身手矫健。 他们全部身着素衣，雅致而低调，远望去竟像是天地间飘荡着千百个清丽鬼影。 惊艳。销魂。 却又如死一般的冷寂。 人们不知道他们从哪里来，更不晓得他们将要往何处去。 只觉得他们是忽的一下从地低下冒出来似的。 他们确实是从地下冒出来的。…
七星聚会 _____2008年3月29日踢毽总结 “暴力啊暴力，不在暴力中爆发，就在暴力中终结。” 这一次七星聚会活动，其主题是：“暴力！” 周六下午两点，到学校打篮球，发现篮球场因为下雨关闭。 给MOTO发消息，让他找人来体育馆门口踢毽，MOTO说因为昨天通宵了， 所以今天不能来踢了。不过，Home两点半会到体育馆门…
天行毽的毽友们真是太热情了，我接连受到很多朋友的短信 太感动了，可惜天公不作美啊！ 似乎那个比赛因天气改下周日了，而那时候正好是清明放假， 估计大家都有自己的事情了。 不过择日不如撞日，既然大家有空，那我就召集一下，一起踢踢， 天气虽阴，但是风小，挺适宜运动的。有空的毽友一起来玩吧！ 如果篮球场可以进去的话，我们今天可…
特意上站发帖庆祝18的半岁生日。。 踢花毽半年了，有量的积累实现了质的飞跃，如今对花毽的感情已完全不同于从前 。我不再是言必称花毽的毽疯，花毽真正融入我的生命里。。花毽&人定湖给了我新的生命，如今我半岁了。 从今天起我将用笔写日记。记录我的花毽人生，做动作笔记，做郭老语录，写人定湖春秋。 真快，就半年了，每天都感叹时间…
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现在是晚上10点一刻， 我刚刚点击了邮箱里“发送”的按键， 将我又一天的工作日报 发送到我的老师、我的团队的邮箱里 然后我打开了论坛 看到版上的几篇文章 不论内容否令人开心 我还是对着电脑屏幕会心一笑， 是啊， 还有什么能够比见到朋友们的文字更开心的事情呢？ 翻过年来，这个春天里 似乎大家都很忙碌 至少我是这样的， 一…
不要问我哪儿照的啊 秘密 嘻嘻 ps，刚忘记点上传了···
自私点吧 祝你生日快乐 祝我能够幸福 ps，抱歉发这儿了 只是觉得我是属于这儿而已
开学至今，几次活动，人来的都不是很多 理解大家都很忙 很多毽友也很久不见了，想最近抽个时间大家一起聚聚，挑个周末出去fb一顿 不知大家意下如何 有意向的跟帖报名吧 目前已报名：ilmnt 祥子 大雄 moto 卡卡 lulu 一巴 传心 hide 酒毽仙 文子 and 两位版主
【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】 发信人: Home (◆天行毽◆home), 信区: Basketball 标 题: 【直播贴】火箭筒炮打十九妹 丝网女情挑休斯顿 发信站: 北邮人论坛 (Tue Mar 11 08:35:18 2008), 站内 甘十九妹是旧时火箭众将心中的女神， 但当初范帅在时…
摘自某毽痴的花毽训练手册 柔韧性训练方法 1.腿髋部柔韧性的训练方法 (1)正压腿：主要用来发展腿部后侧肌肉的柔韧性。面对横木或一定高度的物体站立 ，一腿提起，把脚跟放在横木上，脚尖勾紧；两手扶按在膝关节上，两腿伸直，腰背挺 直髋关节摆正， 上体前屈并向前、向下做压振动作。两腿交替进行。 动作要点：两腿都要伸直；上体向…