Swim

▁▂▂▁ BM:linchuanjie ◢▂ ◥◣ ▃ ▄▂ ▄▂▁ ▂▄▄▂ ▃ ▆▄▂ ▁▃▄▂ ▁▕ ▂▄▄▄▂ ▏▁ ▂▄▃▁ ▂▄▆ ▆ ▃ \ ╭ ◣ ╲ \▂ ◢▂/ ▄ ╮ · ▃▃▁ ▅▃▄▅▅▃▁ ▂ ◥ ▆▄▆ ▍ ▁ ▁▄▃▅▆▆▅ ▄▄▂▆▄◣◣ ◥ ◤◥ ◤ ﹨ ▂▄▆ ▄ lstar@sm…

男子： 100蛙： parrot： 1’27’’97 lubo： 1’46’’78 喜鲨： 1’49’’81 大黄鱼： 2’33’’69 100自： 雪鲨： 1’10’’35 50蛙： 雪鲨： 41”03 parrot： 41”05 阿扁鱼： 42”93 喜鲨： 50”25 Erison： 50”65 国王鲨： 51”…

游泳零基础，在小时候溺过水，比较怕水， 游泳馆开后下决心学会游泳， 今晚第8次终于能游50m了，虽然学得时间比较长，学的过程也有反复，但能游起来真是很有成就感 感谢游泳过程中给我指点的兄弟们，还有游泳馆的可敬的救生员同志们，还有论坛上诸位大牛们的鼓励 今后勤加练习，早日考深水证，嗯

今天去考深水证，结果游了一百米就体力跟不上了。 是用仰泳游的， 开始还适应了一下水 结果下水后发现自己害怕深水，结果心理有点慌啊 因为觉得蛙泳自己姿势不好，前进不快。所以就用仰泳了 可结果。。。。 大家给指点一下啊 谢谢了 [em20]

凑或弄个，原来还有配图的，图我找不着了…… 准备姿势 双脚分开，与肩同宽，脚趾抠住跳台边缘。臀部处于双脚正上方。膝盖弯曲到130-140度角，身体重心尽量向前，头向下，下巴靠近胸部，眼睛看池边2米的入水点。 起跳 向前摆手，双手并拢，头在两臂之间稍微向下，造成身体前滚。摆臂动作对于保证跳得远和动作有力是很重要的，摆臂之…

B进来下水 A:你有深泳证么？ B:有啊 A:哦，有啊，以为你没有，怕你摔到 A:你游的行么？ B:凑合，你行么？ A:我特弱 B:我也挺弱 A:400米一分多钟吧，厄。。。两分多吧。。。 B:那挺快的 A:咱俩比呀？ B:来呗 遂俩人开比。。。。。。。。

转身要掌握好距离。。。。。。

第一次 来这里开办游泳班的是你吧？ 这次来忽悠我做团购。。。。。。。 这里不是代理板。。。。。。。。。。。。你违规了 鲨鱼帮的人民守规矩、不违规、做事情明朗、开放。 你做代理。。。。。。还自己购自己的物品 ， 哈哈哈 露陷了吧！

☆─────────────────────────────────────☆ xtjdyq (鲨鱼帮之海豚) 于 (Sat Jul 14 23:54:24 2007) 提到: "英发"--每一个爱游泳的中国人都熟悉的名字，它是当今国内体育界的一个非常知名的泳装、泳镜品牌。英发公司拥有两间较大规模的泳装与泳镜、硅胶帽（…

今天去游泳 本来感觉不错 一下水 发现 水真够脏的 跟刚开始那会没法比 差太远了吧 到底多久换一次水啊 而且在深水区一个泳道游泳 游到中间 发现两口大粘痰 我日 赶快换水吧 谢谢 不然让人怎么放心去游 再传染上什么病..... 我们体检完了没毛病 别到时候游完 出毛病了 强烈抗议!!!

本来满怀憧憬的想去新建成的游泳馆体验一下，结果后面的经历让我彻底失望了 先去大厅咨询，那些营业员的态度就不说啥了，爱理不理，表情嚣张，语气很冲 我忍了 一个还算有人性的告诉我办理游泳卡去那边排队，排了10分钟见前面连点动静都没，不知道这帮人有没有办事效率这个概念 我再忍了 从别人那得知要先填表 刚才工作人员怎么不早说！…

建议鲨鱼帮组内定期组织测试,比如半个月1次,通过测试成绩,大家可以直接看到自己最近的练习成果,对于自己以后的练习也可以具有针对性.希望得到门总和林总以及鲨鱼帮各成员的支持~~~ 我的建议是每次测试前定下此次测试的项目和时间,测试后根据需要把成绩贴到一个不可回复的置顶楼中,由斑竹每次贴成绩,大家可以浏览~

难忘那年的“７·１６” 1976年，为纪念毛主席畅游长江10周年，全市上下早早地就发动起来了。当时我所在的湖北省电影机械厂也分到了20个渡江名额。那年我18岁，正是意气风发之时，经测试考核，我被选中了。刚开始，班长怕影响生产，不同意我去，我只好以上班、训练各半天为条件，换取了批准。 一个月的训练，火辣辣的太阳晒得身上多…

【北邮鲨鱼帮行为守则】 1、相互尊重； 互相学习； 取长补短。 2、热爱游泳运动，追求健康的生活； 远离亚健康身体。 3、水版是一个大家庭，要发扬团队精神，要有水版荣誉感； 4、要学会并记得感谢，不论你是否说了或者没有说，重要的是心里不要忘记这点； 5、参加活动前请通过跟贴或短信等方式通知组织者，参加活动时请按时到场，…