Taekwondo
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[size=4] 这个是转的！[/size] 说道击破，大家一定对那些高手们的表演赞不绝口，但是大家如果了解了其中的一些原理，做一些针对性的练习，我想大家谁都可以来完成着些看上去不可能的任务。在这里我就暴光一些我知道的小秘密~`` 1、平贯手破板，着个动作看上去是威力十足，还记的当时中韩建交10周年的时候，韩国国技院9…
有了技术要怎样才能在比赛场中运用出来。 在千变万化的比赛中，怎样合理的运用自己的技术，达到比赛制胜的目的。 上场后你试探出对手是： 对手是技术型的。你该怎么打？ 对手是拼打型的。你该怎么打？ 对手比你高。你该怎么打？ 对手步法十分灵活。你该怎么打？ 对手是个新手你该怎么打？ 对手是个全国冠军你该怎么打？ 对手是个反击型…
TKD基本腿法 跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多 端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。 跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，…
即使武术的起源是一个不容易找出准确时期的迷，在古老的过去人类为了扑食生存，而且为了防御外来的攻击，使用了自己的手脚的事实是不容争辩的。 如果把任何防卫和攻击的动作都称作跆拳道的话，这个世界将会存在无数个跆拳道。之所以跆拳道与其他武术不同，是因为它科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完…
跆拳道的历史 跆拳道历史 跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。 花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以…
高丽: 高丽人是跆拳道的宗主国，再混合韩国精神，而後用动作表现出来的，既高丽品式。 此高丽型之练习进行线路乃采「士」字型，随著动作之演变，展现出我民族之各种悠美姿势形态，且含有精巧奥妙之技术。 这一型所表现的，乃混合热酥瘢诙群突糊性，表现无遗?nbsp; 金刚: 金刚在智、德方面非常坚固，拥有不致受外部强烈攻击…
为了繁荣本版，我决定牺牲自己，勇敢的当一名水手，希望各位潜水员出来捧个场。 好歹大家都在练跆拳道啊，怎么能忍心看着版面这么冷清呢？
跆拳道创始人崔泓熙将军是韩国军队的创始人之一，也是当代的书法家，又是反独裁政府的爱国民主人士。虽然他的身材不高，但他具有顽强的意志，崇高的信念，为普及跆拳道贡献着自己的一切。现在，崔泓熙将军领导着在全世界拥有120多个会员国家和地区的国际跆拳道联盟。 创始一个武道门派的人，必有其相应的魅力。崔泓熙将军经过长期的不懈努力…
跆拳道的控腿训练，重心、支撑面与稳定性训练 跆拳道主要的进攻武器是双腿，当然咱们ITF手上的技巧也是很多，不过既然是跆拳道，自然要多说说腿。 相信一大票兄弟姐妹都是因为跆拳道华丽的腿法而最终被其俘虏，开始了自己的业余跆拳道之路。 但是现在看看一些初学者，在白带10级阶段吃不了苦，偷懒，还老想尽快升级逃离枯燥的白带生活。…
.休息受伤的肌肉，要休息多久须视受伤程度决定 2.肌肉一旦受伤，要预防发肿，以立即冰敷患处，每次二十分钟，不宜过久 3.使用绷带包裹受伤的小腿或扭伤的脚踝，可阻止发肿，但不宜过紧 4.抬高受伤的足部或小腿，超过心脏位置，以防血液流向伤处，引起肿大 5.热敷可治疗急性疼痛或扭伤，但最好在冰敷相当时间之后才转为热敷，且不宜…
第一种方法： 桌子前有个0.15米的台阶，然后看书，就坐到椅子上。把脚放上去。然后右腿向后登在自己椅子上。慢慢压， 一边这样压腿，一边看书，感觉还不错。 等到压的不疼了。然后身子向桌子那前倾。在提腰部，腿就有拉抻和酸的感觉了。然后在压。效果不错~~~ 第二种方法： 如果你前面没有台阶，你可以找一个比桌子矮的椅子，然后把…
街头防暴要领 走在一些偏僻阴暗的地方，通常都会遇到一些不法的歹徒。 这个时候 需要你勇敢机智的与之斗争。下面有几个要点，向各位介绍。 （一）.定: 指的是镇定.在遇到歹徒时,首要的时自己不能怕,不能慌. 保持镇定.只有这样才能谈得上与之斗争.就算你心你非常害怕, 也不能 表现出来.要想到歹徒比你更加害怕! (二). 拖…
热烈祝贺跆拳道协会获得这个荣誉！！ 同时祝贺范围！！ ps：范围获得的什么奖？刚才没听清，自己来补充吧！ 再次祝贺！！