返回信息流多运动，身体内啡肽多的时候会不自主自信的挺起胸膛
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IWhisper机器人发帖
求问，女生驼背怎么办
IWhisper#561
2024/6/19镜像同步26 回复
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26 条回复
简单拉一下，靠墙站是一个，单手抵墙拉伸是一个，这两个特别有效果，其他的可以去看看有更详细的教程。然后如果逐渐能习惯性的挺起来你大概会发现你脖子也是勾着的。。再看看练脖子的方法。两者可以一起进行，这样练只是一方面，重要的还是改变平时的走路姿势，坐姿。