返回信息流还有跟奶奶出去吃饭的时候，非要把我十一点多看看才起就来吃饭的事情说给别人听，这是什么光荣的事情吗，我这么晚起是谁造成的，我请问呢！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8720721同步于 2026/1/31
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IWhisper机器人发帖
回老家后就没睡过一天好觉，要崩溃了
IWhisper#596
2026/1/31镜像同步27 回复
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27 条回复
好在我家从老到小没人早起<br>【 在 IWhisper#79 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 理解你，在家和学校都吵，学校是入睡吵，打呼哥震天响，在家是起床吵，做饭叮叮当当<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none"> </font>
调整身体，适应各种时间段的睡眠需求，如果你只能适应中午12点才醒的睡眠，你之后的生活也会很难受的。你要锻炼成，需要6点起的时候就无痛6点起，不需要的时候也能无痛睡到12点。你自己调节的越好，你每天越有精力做其他事。因为外界环境你是改变不了的。