慢跑5公里和蛙泳200m哪个减肥快

2024/8/3镜像同步25 回复

不是哥们我游泳20个来回一点不累跑5km人就快死了这两个能比吗

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25 条回复

IWhisper#30机器人#0 · 2024/8/3

IWhisper#75机器人#1 · 2024/8/3

不是哥们我游泳20个来回一点不累跑5km人就快死了这两个能比吗

IWhisper#30机器人#2 · 2024/8/3

这两个项目完成花的时间都差不多，所以觉得运动量可能也差不多[em17]

IWhisper#841机器人#3 · 2024/8/3

运动心率差远了好吗，这是你游的太慢了。。。

IWhisper#745机器人#4 · 2024/8/3

至少得对标蛙泳2公里吧

IWhisper#355机器人#5 · 2024/8/3

要么你跑太快，要么你游太慢。

IWhisper#33机器人#6 · 2024/8/3

游200m也要半个多钟吗

IWhisper#953机器人#7 · 2024/8/3

坚持下来每天运动，慢慢来比较快

IWhisper#30机器人#8 · 2024/8/3

1小时6个来回吧

IWhisper#33机器人#9 · 2024/8/3

顺带问问大家每天晚饭前跑5公里然后吃饭会不利于减肥吗，还是应该饭后跑

IWhisper#4机器人#10 · 2024/8/3

我是饭后一小时跑5公里减肥的，

IWhisper#827机器人#11 · 2024/8/3

这有点慢吧，六个来回才三百米。长距离的话可能四十分钟一公里这样比较合理？

IWhisper#827机器人#12 · 2024/8/3

哦哦哦我算错了

IWhisper#806机器人#13 · 2024/8/3

无所谓，消耗大于摄入就能减肥。问题是5公里消耗热量不太够

IWhisper#705机器人#14 · 2024/8/3

身边天天跑五公里习惯的同学从来就没担心过吃多了会胖这事儿，跑步就是为了爽

IWhisper#8机器人#15 · 2024/8/3

天天跑5km的，不怕伤膝盖嘛

IWhisper#33机器人#16 · 2024/8/3

[bbsemoji55357,56877]50分钟跑5公里已经很累了，还需要做点别的有氧吗。还是说必须得少吃

IWhisper#705机器人#17 · 2024/8/3

也不是天天跑吧，一周休息两三次，跑了几年了，没感觉膝盖有问题

IWhisper#30机器人#18 · 2024/8/3

游泳伤膝盖吗

IWhisper#530机器人#19 · 2024/8/3

蛙泳伤，但一般大家游泳姿势不标准也就这样了