靠绝食一天掉 1-2 斤 用黑咖啡续命

半夜心悸 心脏好像要跳出来了 心脏有一些暖流在涌动 很亢奋 也很疲惫<br><br>怎么办

别太狠

真不至于，不如健身把基础代谢提上去，

掉的都是水

不是的 小基数已经掉秤6 斤了 肉眼可见的瘦了一大圈<br>【 在 IWhisper#939 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 掉的都是水 </font>

绝食绝出问题就老实了

是女生吗 为什么要减这么狠呢

你既然是小基数，那么就是为了好看，那你不如健身降体脂，关注体重干毛<br>【 在 IWhisper#232 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 不是的 小基数已经掉秤6 斤了 肉眼可见的瘦了一大圈 </font><br>:

不会低血糖吗……

现在肌肉脂肪水一块掉，等正常吃饭了基础代谢也掉了，复胖很快的，小基数这么折腾自己是要干什么

你这样的得嗯造蛋白质 上力量训练 减脂增肌 而不是靠黑咖啡掉秤折腾自己

我身边好几个这么干的…这方法是谁推广…

不不不 我的训练痕迹太明显了 不喜欢壮壮的 小腿跳绳跳得像萝卜 我的审美是 冰肌玉骨、柳腰花态<br>【 在 IWhisper#71 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 你既然是小基数，那么就是为了好看，那你不如健身降体脂，关注体重干毛 </font>

不会低血糖晕倒吗，你的审美有些畸形了，总感觉这样容易猝死…<br>【 在 IWhisper#232 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 不不不 我的训练痕迹太明显了 不喜欢壮壮的 小腿跳绳跳得像萝卜 我的审美是 冰肌玉骨、柳腰花态 </font>

是的 真的感觉要猝死了 已经 48 小时没有合眼了<br>【 在 IWhisper#777 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 不会低血糖晕倒吗，你的审美有些畸形了，总感觉这样容易猝死… </font>

什么审美不得是在健康的基础上？你简直就是在拿自己的身体开玩笑，又不把自己的健康当回事，难受了又来这问怎么办<br>【 在 IWhisper#232 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 不不不 我的训练痕迹太明显了 不喜欢壮壮的 小腿跳绳跳得像萝卜 我的审美是 冰肌玉骨、柳腰花态 </font><br>

虽然楼主的方法不可如，但楼里这么推崇所谓的健身也让人挺迷的。。。健身和减肥降体重有啥关系吗

无论如何吃一些玉米和黄瓜之类的食物吧，可以少吃但是直接不吃还是很危险的<br>【 在 IWhisper#232 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 是的 真的感觉要猝死了 已经 48 小时没有合眼了 </font>

以及牛奶之类的，只吃这些会瘦的慢一些，比咖啡绝食什么的还是健康一些的（）<br>【 在 IWhisper#232 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 是的 真的感觉要猝死了 已经 48 小时没有合眼了 </font>

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